Fuelを増やすためならどんな用事も辛くない
Nike+ FuelBand SEのメリットは運動量に応じてFuelが増え、日常で何があっても「がんばればFuelが増えるのが目に見えてわかる」ことだと思う。
ちょっと買い物に行くべきか迷う時、遠出しないといけない時など面倒と思うことでも、Nike+ FuelBand SEを装着していることで積極的に外出するようになった。また、取材の帰りはちょっと遠回りとか、休日のお出かけでも歩けるルートを考えて出かけるように。あと、おばあちゃんみたいだがウォーキングの参考に散歩物のテレビ番組をチェックするようになった。
Nike+ FuelBand SEの前にオムロン ヘルスケアの活動量計、HJA-311 カロリスキャンも使っていたが、活動量計の良さとは自分の運動量が可視化されるところ。活動量計を使うようになって血圧が大分低くなってきたし、体重も減少傾向だ。
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1週間や1カ月の運動量の状況もアプリを見れば一目でわかる。目標をクリアした日(緑)が増えていい感じだ |
アクティビティ画面では自分の運動の傾向やトロフィーもすぐチェック可能 |
何もかも良さそうな感じに見えるが、実は今、週間のFuel数が激減の危機に陥っている。しかも週末は引きこもり状態だ。仕事が猛烈に忙しいなら仕方ないかもしれないがそうではない。その理由と対策は次号に!
