Nike+ FuelBand SEで健康体を取り戻す(第3回) – モチベーション切れにどう対処する?

一目で運動量の減りが分かってしまう「FuelBand」

Nike+ FuelBand SEに対応したナイキのアプリ「FuelBand」では運動量が視覚的に分かる作りになっている。1日の運動量はもちろん、週ごとや月ごとの運動量が色とグラフで把握可能だ。

週ごとの棒グラフでは目標を達成した日は緑に、ちょっと残念な日は黄色に、そして運動しなさすぎで問題がある日は赤に色分けしてされる。「Civilization: Beyond Earth」をプレーする前は緑と黄色だったのが、プレーしてからというものは黄色と赤がメインに、と丸分かり。

これは非常にマズい。ダイエット目的ならともかく、私の場合は定期的に運動しないと血圧が上がってしまう危険がある。20代のように安心して不摂生できる、という選択肢がない年頃なのだ。