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東大、デジタルヘルス技術で就労者の睡眠習慣を改善できる可能性を証明

睡眠介入調査概要。階層ベイズモデルに基づき、介入の提供による即時的な睡眠時間の変容効果が検証された。睡眠不安定性を呈するグループBでは安定した睡眠習慣を持つグループAに比して、顕著な行動変容効果が示された(出所:東大プレスリリースPDF)

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