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週末の「遅寝遅起き」が月曜日に血圧上昇を招く早大など

研究に参加した主に大学院の学生らは、数時間の睡眠時間のずれで体の不調を訴えた。谷澤准教授によると、健康維持のためには休日でも平日と同様のペースで生活することが大切だという

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