長時間労働とメンタルヘルス、睡眠不足と食事の不規則化に問題　東京医科大が確認

長時間労働は心身のストレス反応に直接的には影響しない(標準化パス係数=-0.003;ns.)。食事の不規則さと睡眠時間の短縮を招き(0.199;-0.108;p<0.001)、それらがうつや心身のストレス反応を生じさせる(0.239;-0.143;p<0.001)。これらの間接的な効果を介して、長時間労働はうつや心身のストレス反応に影響していることが判明した (出所:東京医科大Webサイト)

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