ヒトの睡眠覚醒リズムは食事の時間に同調することを北大が発見

(A)隔離実験室内での睡眠覚醒リズム、メラトニンリズムピーク時刻、深部体温の低体温相の典型例。(B)1日1食スケジュール前後の睡眠覚醒リズム指標である睡眠中点と概日リズム指標であるメラトニンピーク時刻、深部体温最低値時刻の平均値と標準偏差。p<0.05、*p<0.01。1日1食スケジュール前の平均値に対する統計学的に有意に異なることを示す (出所:北大プレスリリースPDF)

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