fossBytesに11月27日(米国時間)に掲載された記事「How To Know ‘Your Time On Facebook’ To Avoid Overusing It?」が、Facebookを使いすぎる習慣を改善するための方法を紹介した。

記事では、Facebookアプリに搭載されている使用時間の表示機能と設定した時間以上Facebookを利用した場合に通知する機能を通じてFacebookの使用時間を知り、決められた時間以上は使わないようにする方法を紹介している。

  • Facebookアプリの設定ページ

    Facebookアプリの設定ページ

説明によれば、Facebookアプリのハンバーガーメニューをタップしてメニューを表示させ、項目の中から「設定とプライバシー」を選択。メニューの中に「Your Time on Facebook」という項目が表示されるので、これをクリックすることでFacebookの利用時間を表示させることができるとしている（本稿執筆時点で、iOS版のFacebookアプリではこのメニューを確認できない）。「Your Time on Facebook」は今年8月にリリースされたもの。

主にWebブラウザからFacebookを利用している場合、StayFocusdのようなエクステンションを利用することで、FacebookといったWebサイトへのアクセスに時間の上限を設けることができる。日々、ソーシャルネットワークサービスのチェックに多くの時間をかけていると感じているのであれば、こうしたツールを活用することで生産性の向上につなげることができる。