「有酸素運動は20分以上やらないと意味がない」「油はダイエット時には控えた方がいい」などのダイエットのにまつわる都市伝説の真偽を管理栄養士に解説してもらう。
身近に潜む『骨粗しょう症』! - どんな人がなりやすい? 自宅でできる予防法とは?
健康診断で指摘された項目トップ3、「コレステロール」「肥満」ともう1つは?
体の冷えからの風邪・感染症に注意! 冷えを改善する対策とポイント
「正月うつ病」経験した会社員に聞いた最多の原因は?
自宅でできるシャンプーのコツは? 高級理容室スタッフに聞く!
ビジネスパーソンの心とからだの健康についての様々なコンテンツをお届け。医師監修のもと、ストレスから心と体を守る方法などの心身の健康に関する情報を提供します。
