レポート

【12 / 18】これなら続くか日々ストレッチ - ドクターエアの振動刺激系アイテムいろいろ

こうやってプランクの姿勢を取ると、さらにいろいろな筋肉を刺激できます（筆者にはできないので尊敬です）

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