競技が異なればもちろん、同じプロ野球のピッチャーでも先発と中継ぎでは調子をピークに持ってくるための生活リズムが全く異なるため、ヒラノさんのサポート内容も異なります。同じように、コンディションを整えるために必要な睡眠の質は人それぞれ。自分なりの“改善”が大切です
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