ハウツー

【6 / 11】新しい生活サイクルの構築、「iPhone＋Apple Watch」が役に立つ

Apple Watchの「アクティビティ」。赤が消費カロリーの「ムーブ」、緑が早歩き以上の負荷の運動時間「エクササイズ」、青が1時間に1分以上立ち歩いた回数の「スタンド」。過去の記録は、iPhoneの「フィットネス」アプリに蓄積されます

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