HUAWEIの睡眠モニタリング画面。睡眠結果から最適なアドバイスもくれるので、深い睡眠やレム睡眠などについて知識がなくても大丈夫。筆者のデータを見ると、寝る時間が遅すぎることと、眠りが浅いことが問題のようです……
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