あなたの腸年齢をチェックしてみましょう！

◆トイレの時間が決まっていない
◆おならが臭いといわれる
◆タバコをよく吸う
◆顔色が悪く、老けて見られる
◆肌荒れや吹き出物が悩みの種
◆運動不足が気になる
◆寝つきが悪く、寝不足気味
◆ストレスをいつも感じる

◆朝食は摂らないことが多い
◆朝食は短時間ですませる
◆食事の時間は決めていない
◆野菜不足だと感じる
◆肉が大好き
◆牛乳や乳製品が苦手
◆週4回以上、外食をする
◆アルコールを毎日飲む

◆いきまないと出ないことが多い
◆排便後も便が残っているような気がする
◆便が硬くて出にくい
◆コロコロした便が出る
◆ときどき便が緩くなる
◆便の色が黒っぽい
◆出た便が便器の底に沈みがち
◆便が臭いと言われる