新時代の福利厚生は“みかん”がトレンド!? 「デスクdeみかん」にマイナビニュース制作部長が迫る！

うーん。社員の健康維持にもつながりそうな、画期的な福利厚生があるといいんだけど……

「デスクdeみかん」だと……？ みかんって、あの“みかん”だよな？ でも、「デスクde」ってどういうことだ？ なんだかこれはネタになりそうな予感がするぞ！

とりあえず、社内で知っていそうな人がいないか聞いてみるか。かつての部下が隣の部署にいるから行ってみよう。

おーい、Aさん久しぶりだね……って、もしかしてこれって“みかん”!?

あ～Tさん！ お久しぶりです～。どうしたんですか、いきなりみかんを指さして。もしかして食べたいんですか？ 1個あげますよ！

おーありがとう。ちなみに今新しい特集を考えてるんだけど、Aさんは「デスクdeみかん」って聞いたことある？

「デスクdeみかん」！　聞いたことがあるもなにも、うちの部署では以前から実践してますよ。

えっ、そうなの!? それはちょうどよかった。どういうことなのか教えてよ。

その名のとおりなんですけど、「デスクdeみかん」っていうのは「職場のデスクでみかんを食べる」ことをおすすめする活動なんです。

へー、オフィスのデスクでみかんを食べるってことなのか。でも、なんでみかん？

それはですね……みかんはおいしいだけじゃなく、小腹を満たすのにぴったりな食べ物だからです！ Tさんは、仕事中に小腹がすいたら何を食べますか？

そうだなあ……こうみえて甘いものが好きだから、お菓子を食べたりするかな。

ですよね、私もお菓子を食べているところを見たことがあります（笑）。でも、お菓子ってカロリーも高いし、そんなに栄養がとれるわけでもないですよね。

たしかにそうだな。それに、コロナ禍になってからは、運動不足がたたって太っちゃったんだよ。だから最近はあまり食べてなかったんだけど、そうなると今度はお腹がすいて集中力がもたないんだよなあ……。

そ・こ・で！ みかんですよ！ みかんはまるごと1個食べてもたった40kcalくらいしかないので、とてもローカロリーなんです。

1個食べてもそれだけしかないんだ！ それならカロリーをあまり気にせずお腹を十分に満たせそうだね。

しかも、みかんには栄養も豊富に含まれているんです。たとえば、健康成分として注目を集めている「β-クリプトキサンチン」はみかんならではの栄養素で、ほかにもビタミンや食物繊維、ヘスペリジンなんかもたっぷりとれます。

それに、みかんにはブドウ糖や果糖も多く含まれているので、エネルギーやビタミンを効率よく摂取できるんです。長い目で見れば、生活習慣病の予防や健康維持の効果も期待できますよ。

「β-クリプトキサンチン」ははじめて聞いたな。こないだの健康診断で「生活習慣病に要注意」って言われたから心強いな……。それに、外食が多くてビタミンや食物繊維が不足しがちのときもありがたいね。

みかんは特別なことをせずに置いておけて保存も簡単ですし、すぐダメになるわけでもないので、ある程度まとめ買いもできます。考えれば考えるほど、オフィスで食べるのにぴったりですよ！

よし、さっそく「デスクdeみかん」を特集のテーマにしよう！

……そろそろ夕方近くか。なんだか小腹がすいてきたな。いつもならコンビニにお菓子を買いに行くんだけど、今回はAさんからもらったみかんを食べてみよう。

うん！ 甘酸っぱくてジューシーで、やっぱりみかんはおいしいな。1個食べれば十分満足できるくらいボリュームもある。Aさんの話だと、これでたった40kcalくらいなんだよな。そう考えるとすごい食べ物だわ。

皮を剥くだけですぐ食べられるし、お皿を用意したり包丁で切ったり、スプーンやフォークを用意したりしなくていい。くだもののなかで、オフィスで食べるのに一番向いているんじゃないかな。

と、そんなことを考えているうちに、1個食べきってしまった。「デスクdeみかん」、最初はどういうこと？って思ったけど、やってみるとすごくいいな。みんなにももっとおすすめしたくなる。うちの部署でも導入しようかな！

あ～Tさん、さっそく「デスクdeみかん」を楽しんでますね！

Aさんの言うとおりだったよ。「デスクdeみかん」はいいこと尽くしだわ。

ですよね！ それに、みかんを食べることは「国消国産」にもつながりますから。

国消国産？

「国消国産」っていうのは、「国民が必要として消費する食材は、できるだけその国で生産する」という考え方なんです。

なるほど。たしかに日本はもっと、自分たちが食べるものを自分たちの国で生産できるようになった方がいいね。なにしろ日本は食料の6割以上を海外の輸入に頼っているから、何かあると食料不足を招きかねないし。

そうですね。それに健康面でも、みかんは強い味方になりますから。ちなみに、体のことを考えて、くだものは毎日200g、みかんなら2個以上食べることが推奨されているんですよ。

そうなのか、じゃあさっそく今日からみかんを2個食べることにしよう！ これで仕事により集中できるようになって、みんなの記事もびしばしチェックできるな！

そ、そこはお手柔らかにお願いします……。