【3択心理テスト】最近「美味しい」と感じたものはどれ? - 答えでわかるあなたの「ダイエット法」

日々を頑張るビジネスパーソンに、人生を前向きに変えるヒントを与える章月綾乃さんの心理テスト。今日のテストはこちらです。

Q．記憶を探りましょう。最近、「美味しい」と感じたのは？

ａ．食事
ｂ．ドリンク
ｃ．おやつ

• ※画像はイメージです。

このテストでわかるのは、「ダイエット法」です。

「ａ．食事」を選んだ「ダイエット法」は……

「オープン」

食事が「美味しい」と感じられるあなたは、大変健やかなコンディションといえます。でも、その分、好きなものばかり選んで食べてしまう、食欲に任せて食べ過ぎてしまう恐れはありそう。

ダイエットをするなら、身近な人に協力を仰ぎましょう。「痩せる宣言」「痩せたいつぶやき」で、強制的にモードを切り替えていくのです。欲望が暴走しかけると、まわりからストップがかかる状況なら頑張れるはず。公開アプリを使うのもオススメです。

「ｂ．ドリンク」を選んだ「ダイエット法」は……

「こっそり」

飲み物が美味しかったと考えたあなたのライフスタイルは、自制心バッチリ。食事の内容やタイミング、運動など、最上のコンディションで過ごせるようにあれこれ考えているはず。

さらにダイエットを望むとしたら、こっそりと進めるのが良さそう。空腹の時間を長めに設定する、カロリーバランスを調整するなど、人に見せる部分と見せない部分を持つことでストイックな管理が可能になります。目標以上、痩せようとしないこと。

「ｃ．おやつ」を選んだ「ダイエット法」は……

「友達と」

「美味しいもの」として、おやつを連想したあなた。甘い暮らしに慣れていて、毎日がチートデーになっているかも?

ダイエットを考えるなら、ライバルを設定するのがよさそうです。「一緒に頑張ろう」と励まし合ったり、「あの人には負けたくない」と張り合ったりすることで、一人では乗り越えられない壁もクリアできるでしょう。パーソナルアドバイザーやトレーナーをつけるのも有効です。背水の陣を敷いて、自分を追い込みましょう。

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みなさんはどのタイプでしたか? 次回のテストもお楽しみに!