腸内環境が自律神経のバランスに影響⁉ - 医師が提唱する”腸律のススメ”とは

イライラ、多汗症、ダイエット、朝起きられない、更年期障害……
さまざまな心と体の悩みは自律神経を整えることで解決する!?
宝島社から書籍『マンガでわかる自律神経が整う5つの習慣』が刊行されました。
監修は順天堂大学医学部教授で自律神経研究の第一人者である小林弘幸氏。
その中から「プロローグ みんな自律神経が乱れている!?」の一部を全5回の連載でご紹介します。

腸律のススメ

便秘とイライラに悩む京子さん。腸内環境をどう整えていくべきかを学んでいきます。

腸律の大切さを学んだ京子さん。これで、便秘もイライラも解消されそうですね。

さて、お次は後輩の洋子さん。仕事に追われるなか、たびたび腹痛や眠気におそわれてしまうという彼女の前に、またもや医師が登場。さて、その原因と対策とは⁉ 続きます。