これは「正時=分針が12を指すとき」という意味で、たとえば“Get here on the hour, not one minute before and not one minute after.(1分前でも1分後でもなく、時間ちょうどにここに来て)”とか、“Mother, stop calling me every hour on the hour.(お母さん、毎時間毎【ちょうど】に電話かけてこないで)”なんてふうに使います。
発音ポイント
[hour]は最初の[h]は無声音なので[our(アワー)]と発音。そして[ア]と母音で始まるので、直前の[the]は[ディ]的な発音になります(音声1参照)。
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