「気づくと裸」「冷たい床で就寝」 - 熱帯夜にありがちなこと

皆さんこんにちは、宇土蔵です。

連日連夜、暑い日が続きますね。今年の夏は特に「酷暑」などともいわれており、極力日中には外に出たくないものです。夜もクーラー無しでは寝れない日がほとんど。

さて今回はそんな夏ならではのアンケートを実施しました。テーマは「熱帯夜にありがちなこと」。あなたは、どれが当てはまりますか？

マイナビニュース会員の男女500人に聞きました。

熱帯夜にありがちなこと

Q1.　エアコンをつけっぱなしで寝てしまう

Q2.　起きると汗だくになっている

Q3.　水を近くに置いて寝る

Q4.　起きるといつの間にか服を脱いでいる

Q5.　冷たい床で寝てしまう

今年はむしろ「クーラーはつけっぱなし」で！

「あなたまたクーラーつけっぱなしで寝てたよ！」なんて家族を叱るのは、熱帯夜が続く今年の夏ではナンセンス。テレビ番組でも、「クーラーのオフタイマーをセットして寝ると、寝ている間に熱中症になるかも」などと注意喚起がなされています。

電気代はかかってしまいますが、一番重要なことは、身の安全です。あまりに暑い時にはあえて、クーラーは切らずに寝てしまいましょう。とはいっても、身体を冷やしすぎてはダメですから、適切な温度調節を心がけましょう。

冷たい床、気持ちいいですよね

「冷たい床で寝てしまった」ことのある人は、約4割。ひんやりした床で体を冷やしていたら、「このまま寝てもいいのでは？」と思ってしまうものです。ただ次の日になると、硬い床で寝てしまった罰として身体が痛くなることは必至なので、オススメはできませんが。

ちなみに私は、ベッドの上に「竹シーツ」をのせて寝ています。そうすると体に接する部分が冷たいので、暑い夜にも快適に寝られるので重宝しています。ただ、よく体の毛がシーツの隙間に挟まって痛いのがつらいところです(笑)。

まだ油断はできませんよ！

以上、今回は「熱帯夜にありがちなこと」のアンケート調査の結果をお届けしました。お盆も終え、徐々に秋に近づいていますが、まだまだ暑い日が続きます。まだまだ注意を怠らず、健康にこの夏を乗り越えましょうね。 (宇土蔵)