私はかれこれ20年近く、家計のやりくりの取材をしてきました。そのなかには、貯蓄が1,000万円以上ある人も、少なくありませんでした。その人たちが、とりわけ収入が多いというわけではありません。年収300万円台(手取り)というケースもたくさんありました。
また、お金を使わないケチケチ生活をして、ギスギス暮らしているわけでもありません。要するに、お金のやりくりが上手なのです。ということは、そのやりくりの仕方をまねすれば、誰でも1,000万円貯めることが可能というわけです。是非今日からまねしてみてください。
「ローソンセレクト」の新商品をお試し
3回にわたって掲載してきました、コンビニPBで見つけた“おうちごはん”に役立つ商品ですが、今回は「ローソンセレクト」の商品をご紹介します。
「ローソンセレクト」とは、ホームページによると「有職女性・主婦やシニア層の生活支援に力点を置いて、食品から日用品まで、幅広い生活必需品を約500種類(2016年6月現在)ラインナップ」しているとのことです。
「ローソンストア100」で商品展開している、税込みで108円均一の「バリューライン」ほどではありませんが、お買い得価格帯で、1回食べ切りサイズなので、“ひとりおうちごはん”には便利な商品です。
今回、ピックアップしたのは、7月発売の「サラダチキンでつくる15種野菜のミネストローネ」です。
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1人前＝200g、148円(税込み)。「永谷園」が販売者です
まずは原材料をチェック
パッケージの裏の原材料を見てみると、野菜として、にんじん、じゃがいも、玉ねぎ、とうもろこし、キャベツ、赤ピーマンが入っているようです。「15種類の野菜」となっていますが、これだけだと6種類。
あとは、野菜そのものではなく、トマトペースト、セロリエキス、しいたけエキス、マッシュルームエキス、ほうれん草パウダー、ブロッコリーパウダー、ごぼうパウダー、かぼちゃパウダー、モロヘイヤパウダーといって、野菜のエキスやパウダーも入れて、15種類ということのようです。
「サラダチキン」をプラスするのが肝
この商品の特徴は、「サラダチキンでつくる」とあるように、別売の「サラダチキン」を加えることにあります。チキンを加えることで、ボリューム感がグ～ンとアップし、動物性たんぱく質も摂れて、栄養バランスがよくなります。
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ローソンセレクトの「スモークの薫りがそそるサラダチキン」。115g、210円(税込み)。ミネストローネのパッケージには「プレーン味がおすすめ」と書いてありますが、見落としてしまい「スモーク」を買ってしまいました
作り方は電子レンジで加熱するだけですが、レトルトパウチなので、パッケージのまま加熱することはできません。電子レンジ対応の容器に移し替える必要があります。
鍋にお湯を沸かして、その中にパッケージごと入れて、湯せんにかけるのもOKです。
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パッケージの裏に作り方が書いてあります
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まず耐熱容器にひと口大にさいたサラダチキン(1パック＝115gが目安)を入れます
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具を取り出してみました。左からにんじん、じゃがいも、玉ねぎ、とうもろこし、赤ピーマン(?)
「中食」を利用して食費を抑える
「サラダチキンでつくる15種野菜のミネストローネ」と「サラダチキン」で合計358円。経済的なひとりごはんです。
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これにグリーンサラダとバゲットを添えれば、立派な1食分です。ライスにも合うと思います
食事には「外食」「中食(総菜やお弁当)」「内食(自炊)」があります。コストは「外食」＞「中食」＞「内食」の順で安くなります。「自炊は面倒」という人は、「中食」で食費を抑えるのがオススメ。コンビニの便利、ユニーク、おいしい商品を上手に活用してみてください。
