ADHD当事者で2児の母でもあるモンズースーさんが、ADHDの方の生活などを架空のOL・水谷真帆を通じて描く4コマ漫画連載「私もADHD! 」。今回は睡眠に関するお話です。
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眠くなる原因はさまざまです
ADHD当事者の方の中には、日中の強い眠気に悩まされているケースもよく見られるようです。
原因は「睡眠障害を併発している」「淡々とした作業が苦手」「生活習慣の乱れ」「薬を服用している場合は副作用」など、人それぞれで異なるようです。
私の場合、少し他の方より疲れやすく体力が持たないことが多い気がします。そのため、できるだけ睡眠の時間をとるようにしています。
※本作品は筆者の体験談を元に描いています。ただ、同じADHDでもその特性は人により異なりますので、すべてのADHDの方に作品で紹介した特性が当てはまるわけではありません。また、同じ特性の方全員がADHDというわけでもありません
筆者プロフィール: モンズースー
ADHD当事者で発達障害グレーゾーンの兄弟の母。子どもたちとの日常などをコミックエッセイで描いたブログ「生きづらいと思ったら 親子で発達障害でした」を随時更新中。2016年5月にコミックエッセイ「生きづらいと思ったら 親子で発達障害でした」をKADOKAWAより上梓。
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