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健康的で栄養バランスの良い手作り弁当は、外食やコンビニ弁当に比べてはるかに美味しく、体に優しいもの。そこで今回は、男性が使いやすい弁当箱をご紹介します。電子レンジでOK仕様、温かいおかずをおいしく食べられる保温機能付き、食べ盛りの大容量タイプなどを厳選しました。
食べる人にあわせた容量を選ぼう
弁当箱を選ぶ際に重要なのは、食べる人の食事量に合わせた適切な容量を選ぶことです。食べる量が少なすぎると満足感が得られず、逆に多すぎると持ち運びや食べきりが難しくなります。
小食の方や小さなお子様向けには、300ml前後の小容量タイプがおすすめです。中身が少なくてすっきりとした印象で、手軽に持ち運びできます。
一方、普通の大人男性や活動的なお子様向けには、500ml〜600mlの中容量タイプが丁度良いでしょう。主食、主菜、副菜を詰めて、バランスの良い弁当が作れます。
さらに、大食漢の方や家族分の弁当を作る場合は、800ml以上の大容量タイプにすると、たくさんのおかずを詰め込むことができます。
食べる人の年齢や活動量、好みに合わせて、ぴったりな容量の弁当箱を選んで、より快適なランチタイムを楽しみましょう。
男性向け弁当箱の選び方
男性向けの弁当箱を選ぶ際には、機能性やデザイン、使いやすさを考慮することが大切です。毎日のランチタイムをより充実させるために、以下のポイントを押さえてお気に入りの弁当箱を選びましょう。
使い方から素材を選ぶ
弁当箱を選ぶ際には、使い方に合った素材を選ぶことが重要です。実は素材によって、電子レンジや食洗器の使用など、使える機能に違いがあるからです。下記の素材ごとに特徴を見てみましょう。
樹脂製｜持ち運びに優れ、リーズナブル
樹脂製の弁当箱は、軽量で持ち運びに便利です。スーパーや100円ショップでも販売されていたりと、お手頃な価格のものが多く、手軽に使えるのも魅力です。
ステンレス製｜汚れに強く、耐久性に優れている
ステンレス製の弁当箱は丈夫で耐久性があり、汚れも簡単に落とせます。長く使えるため経済的で、シンプルながらもスタイリッシュなデザインも人気です。
アルミ製｜熱伝導に優れ、保冷も可能
アルミ製の弁当箱は熱伝導性が良く、食材をしっかり冷やすことができるので、夏場などの傷みやすい時期に重宝します。軽量で持ち運びやすいので、アウトドアや遠出にも便利です。
プラスチック製｜電子レンジや食洗器が使用可能
プラスチック製の弁当箱は軽量で取り扱いが簡単です。電子レンジや食洗器に対応しているものが多く、暮らしに合わせて使いやすく、いつも清潔に使えます。
ホーロー製｜食材の色やニオイが移りにくい
ホーロー製の弁当箱は色やニオイ移りが少なく、清潔感があります。炊き立てご飯の美味しさを長持ちさせたい方におすすめです。
木製｜保温性と湿気調節効果に優れている
木製の弁当箱は調湿効果に優れ、炊き立てご飯のふっくら感を長持ちさせます。また、ナチュラルな風合いで、丁寧な暮らし感やおしゃれな雰囲気を楽しめます。
形で選ぶ
弁当箱を選ぶ際には、その形状も重要なポイントです。使いやすさや持ち運びのしやすさに合わせて、下記の形状からお好みのタイプを選んでみてください。
1段｜食材を詰めやすい
1段タイプの弁当箱は、レイアウトがしやすく使い勝手が良いです。おかずやご飯を一緒に詰めても、ごちゃ混ぜになりにくく、食べやすい配列が可能です。
2段｜スリムだから持ち運びにも便利
2段タイプの弁当箱はスリムでコンパクトなので、バッグに入れやすく持ち運びに便利です。上段にはおかず、下段にはご飯やスープなどを入れて、バランスの良いランチを楽しめます。
ジャータイプ｜麺類や汁物も入れられる
ジャータイプの弁当箱は、普通の弁当箱では難しかった汁ものやスープを持ち運ぶことができます。しっかりとした密封性があり、汁漏れの心配も少ないので、栄養満点のランチを楽しめます。
どんぶりタイプ｜ご飯を美味しくキープ
どんぶりタイプの弁当箱は、ご飯がべたつかずフカフカの状態を保ちます。ご飯好きの方や炊き立てご飯を美味しく食べたい方におすすめです。
機能性で選ぶ
弁当箱を選ぶ際には、機能性も重要なポイントです。使いやすさや食材の保温・保冷機能、洗いやすさなど、さまざまな機能を考慮して自分に合った弁当箱を選びましょう。
保温・保冷機能が備わっているか
保温・保冷機能があると、食材の温かさや冷たさを長時間キープできます。あたたかいご飯や冷たいデザートを美味しく食べたい方は、この機能がある弁当箱を選びましょう。
汁モレ対策には密封性の高いものを選ぶ
弁当箱の密封性が高いと、汁ものやスープが漏れる心配がありません。しっかりとした密閉機能がある弁当箱を選ぶと安心です。
仕切り付きは食材が混ざりにくい
仕切りがある弁当箱は、おかずやデザートをきれいに区切って詰めることができます。食材同士が混ざらずに持ち運べるので、味移りがなく彩り豊かなランチが楽しめます。
電子レンジ加熱と食洗器が対応可能か
電子レンジや食洗器に対応している弁当箱は、使い勝手が良く清潔に保ちやすいです。加熱や洗浄が簡単にできるので、忙しい朝も便利です。
持ち運びのしやすさも忘れずに
弁当箱を選ぶ際には、持ち運びのしやすさも重要なポイントです。デザインや素材だけでなく、カバンの中で倒れにくくなっているか、液漏れはしにくいか、持ち手やコンパクトさなども考慮しましょう。
選び方のポイントはここまで！ では実際にエキスパートが選んだ商品は……（続きはこちら）
