4月は新生活シーズン。生活を見直すにはぴったりの季節です。「人は食べたものでできている」という言葉があるように、私たちの生活に欠かせない食事は特に意識したいポイントのひとつ。病気の予防だけでなく、女性特有の悩みを改善するためにも、日々の食事から摂る栄養は大切だと言われています。

前編に続き、予防医療・栄養コンサルタントの細川モモさんに「女性に必要な栄養素」をテーマにインタビューを実施。後編では生理やPMSと食事との関係性、女性のヘルスリテラシーの問題についてうかがいます。

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