平井美葉、黒ビキニで美ボディ披露「食生活見直し、5カ月かけボディメイク」

アイドルグループ・BEYOOOOONDS平井美葉の2nd写真集『be-lief』(全112ページ 3,500円、オデッセー出版)が10日に発売された。

■BEYOOOOONDS 平井美葉2nd写真集『be-lief』

前作『belles feuilles』より約2年の時を経て発売された、平井の2nd写真集『be-lief』。自然体な姿やかわいらしい笑顔だけでなく、麗しい表情、美しい佇まいまで色々なシーンと多彩な衣装が収録され、平井が“belief＝信念”を持ち、5カ月かけてボディメイクした努力が美しいボディに表れている。

■平井美葉　コメント

前作のときも自分なりに頑張り、いい作品に仕上がったなと思う反面、撮影までの準備段階でもっと改善できる事があるなと感じていたので、セカンド写真集のお話をいただいたときは自分なりにブラッシュアップしたものを出したいとやる気が出ましたし、素直にうれしいなと思いました。

前作での経験を生かし、食生活から見直し5カ月間かけてボディメイクに励みました。特に三大栄養素といわれるたんぱく質・脂質・炭水化物をバランスよくとるように食事面を改善し、自分の身長と体重に合った脂質の量をジムのトレーナーさんから教わったことや、YouTubeの動画をみて研究したことなどを取り入れたうえで1カ月間ごとに朝昼晩の食事を決めていました。後はジムに週2回通って有酸素運動を取り入れました。

今回特に背筋を鍛えたので、撮影当日にカメラマンさんやスタッフさんからお褒めの言葉をいただいたとき、トレーニングの成果が出たことを実感し、自信をもってその後の撮影にも挑むことができました。

タイトル『be-lief』には直訳すると“信念”という意味がありますが、撮影までの準備期間の自分の頑張り方や目標も私の信念の一つで、それを表すことができた自信のある1 冊になりました! どのカットも私が思う私らしい“私”を感じられると思うので沢山の方に手に取って見ていただけたらうれしいです!

12日には、東京・秋葉原の書泉ブックタワーで発売イベントも開催された。