シックスセンスラボは9月12日、40代以上の女性の「疲れ」に関する調査結果を発表した。調査時期は2023年7月、調査対象は40代以上の女性、有効回答は296人。

  • あなたは「疲れたぁ」と口にすることはありますか?(独り言を含む)

まず、「疲れたぁ」と口にすることはあるか(独り言を含む)尋ねると、「ある(時々ある、ほぼ毎日、数時間おきの合計)」と答えた割合は88.4%。年代別では、40代が圧倒的に高く、ほぼ毎日または数時間おきに「疲れたぁ」を発する人は40%近くに上った。一方、「ほとんどない」と答えた人の半数以上は60代だった。

次に、最近(ここ数カ月)、疲れを感じたことがあるか聞くと、「ほとんどない」はわずか6.8％。一方、「ずっと疲れが取れない(慢性疲労)」は29.7%で、「時々または特定の行動後に感じる」(計63.6%)を合わせると93.3%に達した。

  • あなたは最近(ここ数カ月)、疲れを感じたことがありますか?

疲れを感じる部位については、「カラダ全体」が最も多く71.7%。次いで「目の疲れ」が53.3%、「肩や首の疲れ」が49.3%、「心の疲れ」が34.8%、「頭の疲れ」が22.1%と続いた。

  • あなたの感じる疲れはどの部分ですか?

疲れを感じる原因については、3人に2人以上の67.4%が「加齢」と回答。以下、「ストレス」が48.9%、「運動不足」が39.5%、「ぐっすり眠れない」が31.2%、「睡眠時間が足りない」が24.3%、「更年期」が23.6%と続いた。

  • あなたの感じる疲れ、その原因はなんだと思いますか?

最後に、疲れに対する対策を聞くと、全ての年代で半数以上が「とにかく寝る」(全体55.1%)と回答。この他、「何もしない時間を作る」「ゆったり入浴する」や、エナジードリンクやサプリメントの利用を挙げた人も見られた。

  • あなたは自身で感じる疲れに何か対策していますか?