最強バッテリー搭載、ガーミンの頑丈GPSスマートウォッチ「Instinct 2X」を登山で使った

ガーミンのGPSスマートウォッチ「Instinct（インスティンクト）」シリーズ新モデルとして、5月12日に発売されたソーラー充電機能付きの「Instinct 2X Dual Power」は、1.1インチの大型ディスプレイでありながら、67gと軽量なので手首にストレスを感じません。アウトドアにふさわしいモデルということで、北アルプス（飛騨山脈）の南端に位置する乗鞍岳への登山で試してみました。

乗鞍岳の登山口である畳平で撮影。「Instinct 2X Dual Power」のカラーはFlame Red。直販価格は68,200円

パワフルバッテリー＋ソーラー充電、電池切れの心配ナシ

最近ではバッテリーの持ちが良いスマートウォッチが多く登場しています。その中でも「Instinct 2X Dual Power」（以下、2X）は最強と言えるかもしれません。

スマートウォッチモードで最大40日間のロングバッテリーに加え、ソーラー充電で無制限で使えるので（屋外50,000ルクスの条件下で1日3時間充電した場合）、「2X」を使い始めてから充電しなきゃという意識がなくなりました。

登山やハイキングなどで、GPSで位置情報を取ったり、心拍数を記録している時でも、最大60時間のバッテリー持ちで、ソーラー充電を使えばさらに85時間を追加することができます（屋外50,000ルクスの条件下で使用した場合）。

モノクロディスプレイでバッテリー消費も少ないので、2泊3日や3泊4日の登山予定でも安心して利用できそうです。

「ソーラーウィジェット」で過去6時間のソーラー強度のグラフが確認できます。バッテリー横にある無限マークに安心感

「2X」ではGPSの位置情報がより正確に取得できるようになりました。GNSSマルチバンドテクノロジーで、2周波数帯を受信可能（L1信号・L5信号）。山間部や都心部のビルの谷間などでも、高い精度で位置情報が取得できます。

今回、乗鞍岳の登山に利用したのですが、専用アプリの「Garmin Connect」に往復の経路が細かく記録できていました。運動中のスピードや心拍数、トレーニング効果、高度、心拍数ゾーンの時間などのデータもしっかり取れました。

実は今回の登山ですが、天候が悪かったので、山頂目前の肩ノ小屋まで行って戻ってきました。ここまでの道は比較的平坦なハイキングコースなのですが、心拍数のデータから少しハードであったことがわかりました。これしきのコースでハードさを感じるとは、体力が落ちているのかもしれません。

「Garmin Connect」アプリのワークアウトの総合表示
畳平から肩ノ小屋までの往復の経路

登山中の平均・最大スピードも表示
心拍数の推移とトレーニング効果の画面

登山中の高度もわかります。今回のコースは高度差が100m程度とラクでした

もちろんウォッチ自体でも高度や気圧、コンパスなど、登山時に便利な機能が利用できます。モノクロ表示も慣れると見やすく、ディスプレイが常時表示されるので、普通の時計のような感覚で使いやすかったです。

ワークアウト中の高度表示

ワークアウト中のスピード表示

山小屋での消灯後、LEDフラッシュライトが活躍

「2X」が前モデルよりもさらに進化したところが、LEDフラッシュライトの搭載です。ライトは白と赤の2色を切り替えでき、左上（CTRL）のキーを2回押すだけで点灯できます。手首の角度で調整できるので、暗い場所を照らすのに便利でした。

赤色ライトは眩しさを感じにくいそうで、山小屋などで周囲に睡眠中の人がいる時に活用。山小屋では消灯すると真っ暗になってしまうこともあり、枕元にヘッドライトを置いて寝るのがお約束です。夜中にトイレに行きたくなった時などに、ヘッドライトを探すことなく、手元ですぐにライトが付けられるのはとても便利でした。

ウォッチの上部にLEDフラッシュライトがあります

「コントロールメニュー」の「トーチ」で明るさや色を調整できます

ライトの明るさは4段階、色は赤にも変更できます

睡眠スコアとBody Batteryの数値で日々の健康管理

アウトドアに最適な「2X」ですが、日常の健康管理にもしっかり活用できます。睡眠、歩数、心拍数、呼吸数、消費カロリー、ストレスレベルに加え、独自の指標のBody Batteryなど、多彩なセンサーで日々の身体の状態を確認できます。

中でも睡眠スコアとBody Batteryの数値に注目していました。睡眠スコアは睡眠の質を0～100までの数値で示したもの。毎日の記録にはアドバイスも記載されていて、参考にしていたら睡眠スコアが上がってきました。この睡眠の質なども影響するのがBody Batteryです。身体のエネルギー状態を数値化してくれ、身体の疲れを視覚化できます。

理想は起床時にBody Batteryが80以上。この数値は当初、50くらいだったのですが、意識して睡眠をしっかり取ることで、最近では70くらいに上がってきました。

睡眠モニタリング。睡眠の質がわかります
睡眠スコアは数値とアドバイスを確認していました

1日のエネルギー消費がBody Batteryで視覚化できます

なお「2X」は操作キーが5つと多めなので、それぞれのキー操作でどのようなことができるのか、最初に覚えておくことをおすすめします。

通常のスマートウォッチのタッチ操作に慣れていると、最初はキー操作が少しわずらわしく感じてしまうかもしれません。筆者がそうだったのですが、慣れるとむしろ使いやすく感じました。

「2X」ではSuicaやクレジットカードを登録して、ウォッチをかざすだけで手軽に決済することもできます。それに起床時には「おはよう！」というメッセージと共に、今日の天気や気温を教えてくれるのも便利でした。アウトドアだけでなく日常でも便利に使える「2X」を相棒にすることで、日々、アクティブな刺激が得られるかもしれません。