夏本番に向け、ボディラインが気になる季節。コロナ禍で運動不足になり、今年こそからだを絞りたいと考えている人も多いのでは。一方で、社会のダイエットへの過度なプレッシャーがつらいと感じる女性も少なくありません。健康かつ自分らしい美しさを叶えたい私たちが本当に目指すべき、そして自信を持って続けられる「からだづくり」とはどのようなものなのでしょう。
今回のテーマは「誰もが、“自分らしく”目指せる『健康で美しいからだづくり』」。女性のからだの仕組みとダイエットとの関係、運動や姿勢など心がけたい生活習慣などについて、地域のかかりつけ医として幅広い年代の女性を見守り続けてきた産婦人科医であり、スポーツドクターでもある八田真理子先生にお話を伺いました。
