社会人が暇な時にすることは? 職場での空き時間や休日を充実させるには

平日は仕事に打ち込んでいると、ふと時間ができた時何をすればよいか分からないことがありますね。予定のない休日や仕事中の空き時間などにできる、社会人の暇つぶしの方法を紹介します。

社会人が暇な時にすること･できること5選【休日編】

暇な時にすることを紹介します

休日の暇な時間をつぶせる5つの方法を紹介します。

①家で映画やドラマを楽しむ

家で映画やドラマ、テレビ番組を楽しんでいると、あっというまに時間がたちます。

休日は、普段から録りためておいたテレビ番組をまとめ見するチャンスです。気になっていたドラマや、見逃していたシリーズを一気見すれば充実した休日を過ごせるでしょう。

②買い物に出かける

時間があるうちに日用品や食料の買い物をしておけば、空いた時間の有効活用ができます。休日にまとめ買いをしておけば、忙しい平日に買い物に出かけなくてよくなりますね。また、服や雑貨などを見に行くのもおすすめ。新しい服を着ると自分に自信が持てる上、新鮮な気持ちで仕事にも臨めるでしょう。

③家事を行う

暇な時間はたまりがちな家事に当てられます。平日は退勤後の時間を食事･入浴･睡眠に取られ、家事まで手が回らない日もありますよね。そんな時は、休日に平日分の洗濯物を洗う、部屋やキッチンを掃除する、たまっていたごみを捨てるなどの掃除をして、すっきりした気持ちで次の平日をむかえましょう。

また、自炊をしているのであれば、休日の間にまとめて食事を作り冷凍しておくと、平日の調理時間を短縮できます。

④資格やスキル獲得のために勉強する

休日を資格取得やスキル獲得のため、勉強に充てると有意義です。自身のキャリア育成や、現在の仕事をよりスムーズにするために役立ちます。

定期的にセミナーや勉強会へ参加する、TOEICや外国語の検定試験を受験するなどもおすすめです。セミナーや勉強会は、資格取得やキャリア形成などは人脈作りにもつながります。

⑤ネットサーフィンをする

ネットサーフィンは通信環境さえあれば、お金をかけずに暇をつぶすことができます。世間のニュース･動向を調べれば、会話のネタになり仕事にも活かせるでしょう。

社会人が暇な時にすること･できること5選【会社の隙間時間編】

会社での暇な時にすることとは？

会社のふとした空き時間や、休憩時間に暇を感じるケースがあります。会社内なのでゲームで遊ぶわけにいかない時、何をすればよいのでしょうか。会社での暇つぶしができ、ビジネスマンとしても役に立つ方法を5つ紹介します。

①デスク周りの整理･掃除をする

デスク周りの整理や掃除は、仕事の効率アップにつながります。余計なものが出ていないデスクは、取りたい物品を探す手間が省けるためです。また、デスク周りがすっきりすれば、仕事に集中しやすくなります。

②ネットニュースをチェックする

スマートフォンやパソコンを使って、空き時間でネットニュースをチェックするのもおすすめです。ネットニュースで得た情報は、雑談のネタとしても使えます。

③読書をする

読書は空き時間の気分転換に適した時間つぶしの方法です。小説であればストーリーやキャラクターなどの世界観へ没入し、リフレッシュ効果があります。実用書であればビジネスの最新情報や知識を得られます。

文章や普段使わない漢字･言い回しに触れると、語彙力が高まるのでビジネスでも役立てられますよ。

④仮眠を取る

仮眠を取ると仕事のパフォーマンスが上がります。15分ほどの仮眠は、疲れやだるさを軽減する効果があります。

お昼休憩の間に少しの間目を閉じて、机にうつ伏せになるだけでOK。仮眠用の小さな枕や膝かけ用毛布を用意しておくと、より快適に仮眠できます。

⑤パソコン内のデータを整理する

パソコン内のデータは日々、知らず知らずのうちにたまっていきます。使うフォルダがすぐに見つからないと効率が悪いので、隙間時間でこまめに整理するのがおすすめです。

余分なデータを消去することで、パソコンのメモリが解放され動作も軽くなります。

社会人の暇な時間を充実させる秘訣

暇な時間を充実させましょう。

暇だから何かをしたいと考えたとして、何も思い浮かばない時はどうすればよいでしょうか。難しく考えなくとも、少しの工夫で暇な時間は無くせるのです。社会人が暇な時間を充実させる秘訣を紹介します。

趣味を作る

時間があり余っているのであれば、余暇に打ち込める趣味を作ればよいです。長く続ければ人脈や技術を得られる可能性もあります。

また、資格取得を趣味とする手段もあります。達成感が得られる上、仕事に活かせる資格が取得できる可能性があります。

外出する回数を増やしてみる

外出する回数を増やすと、家にいるより気分転換ができます。暇を持て余しているからとずっと家にいては、脳に刺激がなく退屈してしまうので、目的がなくても外出してみましょう。外に出て歩くだけで、意外とリフレッシュできるものです。外に出れば、新しい出会いもあるかもしれません。

やることリストを活用する

やることリストを作成しておけば、暇な時間にやるべきことが分かりやすいです。脳内で考えているやりたいこと、達成したい目標を可視化できるためです。

自然と休日や空き時間の過ごし方が変わり、目標達成への具体的な道筋が分かります。

周りに相談してみる

会社の同僚や友人に、休日の過ごし方を聞いてみるとよいでしょう。自分の思いもよらない休日の過ごし方や、新しい趣味を見つけられる可能性があるためです。

クラブやスポーツチームに所属している人がいれば、参加させてもらうことで体を動かせて人脈も広がります。ゲームが趣味の人がいれば、休日に一緒に対戦させてもらうこともできますね。

工夫を凝らして暇を有意義で充実した時間に

まとめ

会社･自宅問わず少しの工夫で、時間はいくらでも有意義に使えます。仕事やプライベートを今以上に充実させるため、暇な時間を活用して楽しく日々を過ごしましょう。