自由国民社は12月26日、つらい腰痛やしびれを自分で改善するためのメソッドを記した書籍『すべり症を自分で治す本』を刊行した。
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自由国民社『すべり症を自分で治す本』(白井天道・著)
著者は、登録者7万人超え、再生回数1000万回を超える人気YouTube チャンネル「脊柱管狭窄症・すべり症の専門家てんどう先生」を運営する超人気整体師「白井天道」氏。
白井氏によると、椎骨にズレが生じることで、腰の痛み、お尻や下肢のしびれなどの症状を引き起こす「すべり症」は、加齢とともに身体の癖や疲労が蓄積し、静かにズレが大きくなり、ある日突然、症状を自覚する人が多いという。
そのつらい症状の原因は「反り腰」。同書では、椎骨のズレにアプローチするセルフケア方法が、イラストとともにわかりやすく解説されており、腰痛やしびれに特化した人気整体院のメソッドを、「自宅で、ひとりで、いつでも」実践することができる一冊となっている。
『あなたは大丈夫?すべり症セルフチェック!』からはじまり、第1部『すべり症の原因は、ズバリ「反り腰」です!』、第2部『すべり症を自分で治す!』、第3部『すべり症を改善する生活習慣!』で構成されており、全128ページ。なお、価格は1,430円。
