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健康維持やダイエットで好まれる「グラノーラ」。食物繊維や鉄分が豊富なうえに、甘いものから素材の味を活かしたものまで、味もさまざまなものが販売されています。この記事では、そんなグラノーラの中からケロッグが販売する商品に注目!おすすめの商品を紹介します。

グラノーラとは?

グラノーラは、麦やとうもろこし、玄米などの穀物の総称である「シリアル」をオーブンで焼いたものを言います。

アメリカが発祥で、最近では健康ブームもあって日本のでもよく見かけるようになりました。原料である穀物の違いや、フルーツやナッツ入りのものまで種類がとても豊富です。

食物繊維や鉄分が豊富に含まれており、味もおいしく食べられることが魅力の一つ。また、牛乳やヨーグルトなどと混ぜて食べるなど、様々なトッピングをすることで好みの食べ方もできます。朝食やおやつに最適で、手軽に栄養が摂れる点も人気の理由ですね。

ケロッグの歴史

出典:Amazon

コーンフレークや穀類加工食品製造業において世界的規模の企業が「ケロッグ」です。

本拠地は創業地であるアメリカのバトルクリーク。1906年にケロッグ兄弟が設立、1922年にフレーク販売の躍進を受けて「ケロッグ」の社名が誕生しました。

日本法人「日本ケロッグ」は1962年の設立。最近では2012年に、日本でも有名なポテトチップス「プリングルス」の商標権を取得したことで知られています。

グラノーラの選び方

出典:Amazon

栄養価が高く、朝食やダイエット時の置き換えとしてもおすすめなのが「グラノーラ」です。ふだんの食事では摂れない栄養素を含んでいるグラノーラは、準備がかんたんなのもうれしいポイント。

ここでは、グラノーラの選び方をご紹介します。健康やダイエットのために摂り入れようと思う方は、ぜひ参考にしてみてください!また、いつも同じ種類のグラノーラを食べている方も、ほかに気になるグラノーラを見つけてみてください。

【1】含まれている栄養素をチェック
【2】飽きずに食べられる「味」を選ぶ
【3】ダイエット目的ならカロリーや糖質オフを選んで
【4】内容量と価格のバランスをチェックして
【5】素材で選ぶ

上記のポイントを押さえることで、より欲しい商品をみつけることができます。

選び方のポイントはここまで! では実際にエキスパートが選んだ商品は……(続きはこちら)