佼成出版社は、岸本葉子・著『わたしの心を強くする「ひとり時間」のつくり方』を11月25日に発刊する。

  • わたしの心を強くする「ひとり時間」のつくり方

人気エッセイストが、心豊かな「ひとり時間」について綴る、待望の書き下ろしエッセイ最新刊! 長引くコロナ禍に加えて、想定外のことが次々と起きる時代。これからどうなるのだろう、という不安。そんな中で、自分と向き合い、大切なものを見極めために必要なのは、心豊かな「ひとり時間」をつくること。自分自身を満たし、自己肯定感を高めること──。

本書はひとりを愉しむ達人である著者が、コロナ禍を経てあらためて、力強くしなやかに生きるための方法について、わかりやすく伝授する。

  • 心を健康に、自己肯定感を上げる

岸本葉子氏は神奈川県生まれのエッセイスト。著書に『がんから始まる』(文春文庫)、『60歳、ひとりを楽しむ準備──人生を大切に生きる53のヒント』(講談社＋α新書)、『50代からの疲れをためない小さな習慣』(佼成出版社)など多数。

『わたしの心を強くする「ひとり時間」のつくり方』は、四六判、208ページで11月25日に全国書店・インターネット書店にて1,650円で販売される。