わたしの住んでいる区や出産した病院では、出産前に母親学級や両親学級があったので、どちらにも参加してみました。区の母親学級では、わたしの娘でもおかしくないのでは？！と思えるヤングなママさんや30代後半くらいの方もいて、幅広い年齢層。ママさんたちは数週が少し違うだけで、おなかの大きさにかなりの違いがあって興味深かったです。みんな初対面のママさんたちですが、出産予定日が近く、妊娠週数や通っている病院などを話し合い、わきあいあいとした雰囲気でした。わたしは人見知りの方なのですが、自分のことではなくベビーの話をするので思っていたより気軽に話せました。
病院のクラスでは、食生活のことや産後の赤ちゃんの保湿の大切さを教えてもらうなど、学びがありました。パートナーへの接し方についてのお話もありました。相手に「察して！」と求めるのは難しく、してほしいことはどんどん具体的に口にすることが大事とのこと。特に産後のメンタルの安定を保つには、どんどん相手にリクエストを伝えるべし！と言われたことが産後の役に立った気がします。
