【PR】ブルーベリーの飲むヨーグルトおすすめ6選！人気の明治やヤクルトから、ご当地ヨーグルトまで

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おいしくて、毎日の健康維持のために手軽に取り入れられる飲むヨーグルト。乳酸菌、ビフィズス菌が含まれ、お腹の調子を整えることも期待できます。この記事では、そんな飲むヨーグルトの中からブルーベリー風味をピックアップ！おすすめの商品を紹介します。

飲むヨーグルトは、スプーンがなくても手軽にヨーグルトが楽しめるドリンクです。健康のために、毎日の生活に取り入れたいという方も多いですよね。最近は、プレーンタイプだけでなく、果肉が入ったものや豆乳で作られたものなど、さまざまな商品が市販されています。

飲むヨーグルトは乳酸菌飲料ではなく「発酵乳」です。発酵乳には消化のよいタンパク質やカルシウム、脂質などが含まれており、栄養素やカロリーは食べるタイプのヨーグルトとほとんど変わりません。忙しい朝でもすぐに口にできるので、ぜひ毎日の生活に取り入れてみましょう。

ブルーベリーはツツジ科に分類される北アメリカを原産とする低木の果実を指します。熟した果実の色が濃い青紫であることから「ブルーベリー」と称されています。

食用とされるのは主に3種類で、それぞれハイブッシュ、ラビットアイ、ローブッシュ（野生種）です。

ブルーベリーはポリフェノールの一種である「アントシアニン」や、ビタミンA、ビタミンEやビタミンCなどを含んでいることで有名です。

また、食物繊維を豊富に含んでいることも嬉しい点ですね。

甘酸っぱい味わいが特徴で、甘すぎるフルーツが苦手な人にもおすすめのフルーツです。

手軽にさまざまな栄養素が取り入れられる「飲むヨーグルト」。健康への効果を期待して飲む人も多いですよね。この記事では、飲むヨーグルトの選び方とおすすめ商品をご紹介。自分に合う飲むヨーグルトはどのように選べばよいのかわからない人、必見です！おさえておくべきポイントを紹介していきますね。

ポイントは下記の通り。

【1】乳酸菌の種類・栄養素と期待できる効果
【2】ヘルシーさ
【3】大容量 or 飲み切り
【4】飲みやすさ
【5】ご当地商品

上記のポイントを押さえることで、より欲しい商品をみつけることができます。