【PR】1000mlの牛乳の人気おすすめ12選！成分無調整から低脂肪牛乳まで！ロングライフ牛乳も

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カルシウムが豊富で健康的な牛乳は大人から子供まで飲まれている飲料です。牛乳の種類は、成分無調整牛乳や低脂肪・無脂肪牛乳などがあります。この記事では、そんな牛乳のなかから1000mlの牛乳に焦点をあわせ、牛乳のおすすめ商品をご紹介します。

牛乳には骨や歯を強くするためのカルシウム、筋肉をつくるタンパク質や成長期に必要なビタミン、ミネラルなど豊富な栄養素が含まれていることが有名です。

とくに1日のカルシウム推奨量のおよそ半分を摂取できるとされており、牛乳は身体にとって必要な食品であることが分かります。

厚生労働省は1日に摂るべきカルシウム量を「成人男性で650mg～800mg、成人女性で650mg」と推奨しています。

カルシウムは一度に摂取しても、吸収されないまま排出されてしまうので、毎日の習慣として牛乳を飲むことから始めるのはいかがでしょうか。

よくスーパーなどで見かける1000mlの牛乳パック、実は計算上は1000ml入らないおおきさなのはご存じですか？

一般的な細長いタイプの1000mlの牛乳パックのおおよその内寸は 70mm x 70mm x 194mm で、これを元に計算すると950.6mlとなり、1000mlとはなりません。

じつは紙パックなので、牛乳などをパックに入れるとパックの内壁に圧力が掛かって膨らむんですね。膨らんだ分だけ内容積が大きくなるので、その分を足すと1000ml入るというわけです。

小学校の自由研究や授業の実験などでもよく取り上げられるテーマです。

ひとくちに牛乳といっても、牛乳の種類は大きく4つに分けられます。

・成分無調整牛乳
・成分調整牛乳
・加工乳
・乳飲料

牛乳を選ぶときのポイントにもなりますので、上記のポイントは抑えておきましょう。