メンズの美容ケアは何をする? 1週間で｢なんだかイケてる男性｣になるには

• 実践しやすい男性の美容ケアをご紹介します

かっこいいメンズになるためには、どのような美容ケアをしたら良いのでしょうか。何かしたいけれどどんな方法でケアをするべきか、必要な美容ケアグッズはどれなのか、と迷ってしまう男性も多いのでは?

昨今では、｢美容男子｣という言葉もよく耳にしますよね。男性も身だしなみに気を遣うことは当たり前になってきています。美容ケアなんてめんどくさいと思って怠ると、周りの男性との差は歴然とついてしまうかも。

本記事ではメンズの美容ケアについてまとめました。まずは手っ取り早く垢抜けたいという男性のために、取り入れやすく効果が分かりやすい美容ケアをご紹介します。

1週間で垢抜けたい男性は、ぜひチェックしてみてくださいね。

メンズも美容ケアを! 人は見た目が9割?

• 男性も美容ケアが重要です

以前までは、美容ケアと聞くと、女性がするものだというイメージでしたよね。しかし今では、男性も美容ケアが必要になってきています。

人は見た目が9割といわれているように、少し見た目に気にかけるだけで周りの人に良い印象を与えることができます。

また、女性から見ても男性はかっこいいに越したことはないです。｢男性は中身で勝負!｣と思う方もいるかもしれませんが、見た目に気を遣う男性が増えている今、周りとの差がついてしまわないように清潔感のある見た目に整えることも大切。

美容ケアのモチベーションを上げるためにも、手っ取り早く実践できて、効果が分かりやすい美容ケアを5つご紹介します。この5つを実践してみることで、1週間で一気に垢抜けられる可能性も。目に見える効果があると、美容ケアのモチベーションが上がり、毎日の習慣にすることができます。

周りからの印象が良くなるだけでなく、自分の気持ちも明るくなり、毎日がより楽しく過ごせるようになるかもしれませんよ。

メンズ美容ケア1. スキンケアで肌の清潔感UP!

• 男性もスキンケアで肌の清潔感を保つことが大切です

美容と聞くと、まず思いつくのはスキンケアですよね。肌が綺麗な人は、周りに良い印象を与えることができます。

乾燥しやすいタイプや脂っぽいタイプなど、人それぞれ肌の性質が違いますが、一般的にメンズの肌は女性に比べて皮脂が多いです。

スキンケアアイテムなどを選ぶときは、自分の肌に合わせたものを選ぶようにしましょう。

肌に優しく丁寧な洗顔を

洗顔は顔の汚れや余分な皮脂を落とすために行いますが、気をつけなければいけないことがいくつかあります。

一番やってはいけないのは、強くゴシゴシと洗うことです。身体を洗う感覚で洗顔もしてしまうと、肌に備わっているバリア機能までも奪ってしまうことになります。それが過度な乾燥につながり、ニキビの発生にもなってしまう可能性もあるので気をつけましょう。

洗顔料はしっかりと泡立てて、肌の上で泡を転がすように洗うのがポイント。特にTゾーンといわれる鼻とおでこは、皮脂が残りやすい場所なので、しっかりと洗うようにしましょう。強く擦らず丁寧な洗顔を心がけください。

もう一つ気をつけなければならないのが、すすぎ残しです。洗顔料が肌に残ったままだと、肌トラブルの原因になってしまいます。お湯を手にすくって何回かに分けてよくすすぎ、洗顔料残りがないように気をつけてください。

洗顔後はすぐに保湿

洗顔が終わったあとにすべきことは保湿です。洗顔後に何もケアをせずに放置してしまうと肌が乾燥してしまい、ニキビやシワ、シミなどの肌トラブルを引き起こしやすくなってしまいます。

脂性肌の方も、適切な保湿ケアをすることで過剰なベタつきを防ぐこともできます。

化粧水と乳液で保湿

スキンケアアイテムとしてマストなグッズは化粧水と乳液です。

洗顔後には、まず化粧水で肌に水分を与えます。洗顔が終わった時点から肌の乾燥は始まっているので、なるべく早く化粧水でうるおいを与えましょう。ポイントは、ケチらずに適量を肌につけること。顔全体に水分が行き渡るように、十分な量を塗っていきましょう。

化粧水のあとは乳液を使用します。化粧水だけで済ませてしまう人もいますが、実はこれはNG。化粧水で水分を一時的に与えても、すぐに蒸発してしまいます。 この化粧水を肌に閉じ込めるために、使うのが乳液です。水分に蓋をするような感覚で、肌に塗りましょう。500円玉ほど手に出して、丁寧にケアをしてみてください。

週に一度はパックで特別なケアをしよう!

週に一度はパックでスペシャルケアをすることをおすすめします。

特に秋～冬は乾燥が激しい季節です。普段のケアだけでは足りないなと感じたときにも、ぜひパックを使ってみてください。

様々なパックがありますが、フェイスパックは化粧水に比べて保湿力が高いものが多いです。パックをすることで、肌にうるおいをたっぷり与えられます。

好みの香りや美容成分を試してみて、お気に入りのものを探すのも楽しいですよ。

日焼け止めはメンズも必須

健康的な小麦色の肌も素敵ですが、将来を考えると適度に紫外線対策をすることも大切。紫外線は、シミやそばかす、シワの原因になります。数年後、後悔することがないように、日焼け止めを塗る習慣を心がけましょう。

日焼け止めには、様々なテクスチャーのものがあります。以前に比べて、メンズにも使いやすいさらっとしたタイプやジェルのような無色透明なものも増えています。また逆に、ファンデーションのように色がついていて、血色の良い肌色になるような商品もあります。

自分が使いやすいと感じるものを使って、紫外線対策をしましょう。

メンズ美容ケア2. スマートな髪型で印象UP!

• 髪型で一気に垢抜けることができますよ

ヘアスタイルは、その人のイメージを大きく左右します。髪型次第で、清潔感のある印象を与えることもできます。流行りの髪型を取り入れながら、自分に合うスタイルを考えてみましょう。

｢自分に似合う髪型が分からない｣という方のために、下記では、多くの方に似合いやすいスタイルをご紹介します。

どんな人でも似合いやすいマッシュスタイル

マッシュスタイルは、多くの男性に合うヘアスタイルです。一口にマッシュスタイルといっても、髪色やパーマをかけることでいろいろなアレンジができます。

学生だけでなく、社会人にもおすすめ。フォーマルな場でも違和感なくオシャレな雰囲気を演出できますし、ノーセットでも決まるスタイルにすることもできますよ。

爽やかで男らしい印象のセンターパート

センターパートはおでこを出して前髪を流すスタイルで、最近若い男性に人気なヘアスタイルです。大人っぽい雰囲気になるだけでなく、親しみやすい印象にもなるでしょう。

マッシュに比べてヘアセットにコツが必要なため、慣れるまでにはセットに時間がかかりますが、慣れたらばっちりキマる髪型です。

注意点としては、前髪の長さがある程度必要になることです。最低でも10cmほどはないと上手く前髪を流すことができないので、必要であれば美容師さんに相談してチャレンジしてみてください。

メンズ美容ケア3. ホワイトニングと口臭ケアは必須!

• ホワイトニングと口臭ケアは必須のケアです

意外と忘れがちなのが口元のケア。ここ数年は普段マスクをしていることがほとんどなので、つい怠けてしまうなんてことがないよう注意が必要です。

食事のときなどマスクを外す際に、相手の顔が思っていたイメージと違った、なんていう経験はありませんか? 人はマスクをしている人の顔を見ると、マスクの下も自分好みに美化してしまいがちなので、実際の顔を見てがっかりするということが少なくないです。それに加えて口臭がひどかったら、もってのほかですよね。

いざという時に備えて口元のケアもかかさずに行っておきましょう。

ホワイトニング歯磨き粉で歯の汚れをオフ

毎日忙しい日々を過ごしているなかで、歯医者に通い、ホワイトニングをするというのは難しい人も多いと思います。そこでおすすめなのが、ホワイトニング効果のある歯磨き粉です。オフィスホワイトニングレベルの白さにはなりませんが、清潔感のある綺麗な色の歯を維持することは可能です。

普段使っている歯磨き粉を見直し、ホワイトニング効果のあるものに変えて手軽に美しい歯を手に入れましょう。

マウスウォッシュや舌ブラシで息も爽やかに

普段の歯磨きのみでは汚れが落ち切らないこともあります。また、時間がないときは丁寧に歯磨きできないこともありますよね。そんなときはマウスウォッシュを使えば、手軽に口内を殺菌して口臭予防をすることができます。

口臭を予防する上でもう一つ欠かせないのが、舌ブラシ。口臭の原因は歯だけでなく、舌に潜んでるといわれています。普段の歯ブラシで舌も磨くという人が時々いますが、それでは舌を傷つけて逆効果になることもあるのです。舌専用のブラシを使うことを強くおすすめします。

メンズ美容ケア4. 眉毛の形を整えて知的な印象に!

• 眉毛は顔の印象9割を決めるといわれます

人の顔の印象の9割を決めるといわれる眉毛。

眉毛の手入れを怠っていない男性はやはり好印象です。ムダ毛はしっかりと手入れをして知的な印象を目指しましょう。

眉のムダ毛はシェーバーか毛抜きでオフ

眉の間や眉尻のムダ毛は、シェーバーもしくは毛抜きで処理をしましょう。これだけでだいぶ垢抜けた印象になる人も多いです。ただし、必要な毛まで抜いてしまわないように気をつけてください。また、シェーバーなどを使う前後の保湿も忘れずに。

眉毛を整える自信がない人は、一度眉サロンに行くのもおすすめ。一度綺麗な形に整えてもらえれば、あとは維持するだけなので、グッと楽になりますよ。

眉毛が足りない部分はアイブロウペンシルで追加

アイブロウにはパウダータイプやリキッドタイプなどがありますが、化粧になじみの少ない男性はペンシルタイプがおすすめです。ペンで描くような感じで眉毛を描き足すことができます。

眉毛が足りない部分に書き足して、ブラシでぼかすだけで、一気に印象が変わります。太くしすぎてしまうと野暮ったい感じになってしまうので気をつけてくださいね。

メンズ美容ケア5. シンプルかつ清潔感のある服装を!

• シンプルかつ清潔感のあるファッションは女性ウケも良いです

肌や髪型のケアを頑張っても、服装がシワだらけであったり、自分に合っていない格好をしていたりすると、清潔感が損なわれてしまいます。服に強いこだわりがないのであれば、シンプルな服装を心がけましょう。

服の汚れとり･シワとりは徹底!

男性は汗をかきやすいので、首元や袖、脇部分の黄ばみが発生しやすいです。定期的に漂白をしたり、クリーニングに出したりして汚れを落とすようにしましょう。

服の素材にもよりますが、洗濯後にそのまま着るとシワになってしまう服もあります。時間があるときに、アイロンをしっかりかけておきましょう。服を干すときに軽く伸ばしておくだけでも全く違います。ぜひ一手間かけてみてください。

メンズファッション誌で服を研究

メンズファッション誌は服だけでなく、時計やカバンなどの装飾品も紹介されています。今まであまり読んだことのない方は一度目を通してみると良いでしょう。流行りのファッションやトレンドのカラーを知ることができます。

サイズが合ったシンプルな服を

服のサイズ感は非常に重要です。小さすぎたり、大きすぎたりしては、どうしてもダサく見えてしまいます。自分の体型とマッチする服を知っておくようにしましょう。

ここ数年、カジュアルなメンズファッションではオーバーサイズが流行っているので、少し大きめのものを選んでみてもいいかもしれません。

色は、白やグレーなどシンプルで清潔感のあるものを選びましょう。デザインが派手なものは似合う人、似合わない人がいるので、こだわりのない場合は主張しすぎないものを選ぶのが無難です。

メンズ美容グッズで最初に揃えるべきものは?

ここからは男性なら持っておくべきメンズ美容グッズをご紹介します。

メンズ美容グッズ1.スキンケアアイテム

肌を保湿するためのスキンケアグッズは、最初に揃えたいアイテム。

化粧水や乳液は必ず揃えておきましょう。最初はなるべくさらっとしたタイプのものを選んでおくと、ベタつくことなく快適にケアができますよ。

また、複数のスキンケアグッズを持ちたくない場合は、オールインワンタイプのものもおすすめ。化粧水や乳液が一緒になったタイプのものなので、時短にケアができて管理もしやすいです。

おすすめスキンケアアイテム

• メラノCC Men『薬用しみ対策美白化粧水』

• 
  出典：amazon

■製品情報
内容量: 170ml
価格: 990円(※編集部調べ)

美白(※1)有効成分としてビタミンC誘導体(3-O-エチルアスコルビン酸)や、抗炎症成分としてグリチルリチン酸ジカリウムが配合されているメンズ化粧水。肌荒れを防ぎつつ、シミやそばかすを防いでくれます。ベタつかないのにしっとりうるおうので、メンズ美容ケア初心者の方にもおすすめです。

※1 メラニン生成を抑え、シミ･そばかすを防ぐ

• 無印良品『乳液 敏感肌用 さっぱりタイプ』

• 
  出典：amazon

■製品情報
内容量: 200ml
価格: 580円

岩手県釜石の天然水を使用したスキンケアシリーズの乳液。低刺激な成分構成で、敏感肌の方でも使いやすいのが嬉しいポイント。ベタベタしないので、男性にもおすすめです。

• メラノCC Men『薬用しみ対策美白ジェル』

• 
  出典：amazon

■製品情報
内容量: 200ml
価格: 1,210円(※編集部調べ)

美白(※1)有効成分としてビタミンC誘導体(L-アスコルビン酸2-グルコシド)、血行促進成分としてビタミンE誘導体(トコフェロール酢酸エステル)、抗炎症成分としてグリチルリチン酸ジカリウムが配合されており、多角的に肌にアプローチしてくれるオールインワンジェル。これ一つで保湿が完了するので、時短ケアにぴったりです。

※1 メラニン生成を抑え、シミ･そばかすを防ぐ

メンズ美容グッズ2.日焼け止め

日焼け止めも、日中の紫外線を防ぐために必ず持っておきたいアイテム。

日焼け止めにはSPFやPAという、UVAやUVBの防止効果の程度を表す指標があります。数値が高いほど効果が高いです。普段使いであれば、SPF20～30、PA++くらいで十分です。

長時間外にいるときや真夏のアウトドアなどでは、SPF50･PA++++のものを使うなど、用途によって分けるのも良いです。

おすすめ日焼け止め

• ウーノ『フェイスカラークリエイター』

• 
  出典：amazon

■製品情報
内容量: 30g
価格: 1,298円

青ひげや毛穴の黒ずみ、クマなど、男性の肌悩みをカバーしてくれるBBクリーム。白っぽいクリームが、肌にのせると自然な肌色に変色してナチュラルな仕上がりに。SPF30･PA+++で紫外線を防ぎながら、清潔感のある均一な肌を演出してくれます。石鹸で落ちるのも嬉しいポイントです。

メンズ美容グッズ3.ヘアアイテム

髪質によってどのヘアアイテムを使うかどうかも変わってきます。

毛の柔らかい人はセット力の弱いワックスなどでフワッと仕上げると、爽やかな印象になるでしょう。逆に硬い毛の人は、ジェルタイプなどのハードなものがおすすめ。

センターパートで前髪を上手く立ち上げたいときなども、セット力の強いジェルを使うとセットしやすいです。一方で、ジェルはつけすぎると不衛生な印象を与えてしまうこともあるので、少しずつつけるように注意してくださいね。

おすすめヘアアイテム

• LIPPS『リップスヘアー マットハードワックス』

• 
  出典：amazon

■製品情報
内容量: 85g
価格: 1,650円(※編集部調べ)

どんな髪質でも使いやすいヘアワックス。マットな仕上がりで、動きのある束感スタイルを長時間キープしてくれます。

• オーシャントリコ『オーシャン トリコ ヘアスタイリング(シャインオーバー)』

• 
  出典：amazon

■製品情報
内容量: 80g
価格: 1,650円

ツヤ感のある束に簡単に仕上げられるワックス。キープ力があり、硬い髪質の方にも使いやすいです。

メンズ美容グッズ4.ホワイトニング歯磨き粉

通常の歯磨き粉に加えて、ホワイトニング効果のあるものも1本常備しておきましょう。 朝はホワイトニング効果のあるもの、夜は通常のものと使い分けるのもおすすめ。定期的なセルフホワイトニングは、歯の黄ばみを防いでくれます。

おすすめホワイトニング歯磨き粉

• NONIO『NONIO プラスホワイトニング ハミガキ』

• 
  出典：amazon

■製品情報
内容量: 130g
価格: 398円(※編集部調べ)

徹底的な口臭ケアとステイン除去を叶えてくれる歯磨き粉。着色汚れを浮かして落としやすくしてくれます。フッ素も配合されており、歯を酸に強くして、虫歯も防いでくれますよ。

メンズ美容グッズ5.口臭ケアアイテム

マウスウォッシュと舌ブラシに加えて、フロスも用意必須のアイテムです。

歯の間に詰まった汚れは口臭の原因の一つ。そして何より、歯に食べ物が詰まったところは他人に見せたくないですよね。 様々な種類のフロスがありますが、Y字のフロスだと手を汚さずに歯間ケアをすることができるのでおすすめです。

おすすめ口臭ケアアイテム

• NONIO『NONIO プラスホワイトニング デンタルリンス』

• 
  出典：amazon

■製品情報
内容量: 600ml
価格: 598円(※編集部調べ)

長時間殺菌で、口臭を長時間予防してくれるマウスウォッシュ。ステイン着色も防いでくれるので、歯の黄ばみを防いでくれます。

• NONIO『NONIO 舌クリーナー』

• 
  出典：amazon

■製品情報
価格: 261円(※編集部調べ)

口臭の原因の一つである舌の汚れを浮かせて、しっかりオフしてくれる舌クリーナー。舌に優しいソフトな設計なので、安心して使えます。

• クリニカ『クリニカアドバンテージ デンタルフロスY字タイプ』

• 
  出典：amazon

■製品情報
内容量: 30本
価格: 495円(※編集部調べ)

細かい隙間も掃除できるデンタルフロス。歯磨きだけでは落とせなかった汚れを効率的に除去できますよ。

メンズ美容グッズ6.細めのシェーバー

眉毛を整える場合は、専用の細いシェーバーを使うのがおすすめ。マルチに使えるタイプもあるので、1本持っていると便利でしょう。

おすすめシェーバー

• Panasonic『マユ&フェイスシェーバー ER-GM30』

• 
  出典：amazon

■製品情報
価格: 3,220円(※編集部調べ)

眉毛と顔の産毛のお手入れができるメンズ用のシェーバー。産毛用の刃と眉毛用の刃、眉の長さを揃えられる眉用コームがついており、マルチに使用できます。

メンズ美容グッズ7.アイブロウ

ペンシルタイプは初心者におすすめですが、慣れてきたらパウダータイプもおすすめです。パウダーはペンシルタイプよりもナチュラルな仕上がりになり、ふんわりと自然な眉をつくることができます。

おすすめアイブロウ

• ウーノ『バランスクリエイター』

• 
  出典：amazon

■製品情報
内容量: 0.3g
価格: 880円

眉色になじむナチュラルブラックで、自然な眉バランスを整えてくれる男性用アイブロウ。毛流れを整えるブラシつきなので、1本で知的な眉に仕上げてくれます。

• ケイト『デザイニングアイブロウ3D』

• 
  出典：amazon

■製品情報
内容量: 2.2g
価格: 1,210円(※編集部調べ)

立体的なグラデーション眉に仕上げてくれるパウダーアイブロウ。眉尻まで細かく描けるブラシつきなので、初心者の方も安心です。

メンズ美容ケアは意外と手軽に始められる!

• 実践しやすい美容ケアから始めてみましょう

本記事では、メンズに必須の美容ケアについてご紹介しました。

美容ケア初心者の方は、今回ご紹介した5つのケアをぜひ試してみてください。見た目の変化が分かりやすい美容ケアは、モチベーションアップや自信にもつながります。

毎日楽しくケアを続けて、爽やかで清潔感のあるメンズを目指しましょう!