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【この記事のエキスパート】
料理ライター:山田 由紀子

料理ライター:山田 由紀子

栄養・健康関連のコラム執筆やレシピ作成、栄養監修、食生活アドバイスなどを中心に活動するフリーランス管理栄養士。

短大卒業後、栄養士として給食会社で社員食堂や寮の献立作成、給食管理を行う。その後、病院で栄養管理、栄養指導、調理などの業務に従事。在職中に管理栄養士免許を取得。

出産を機にフリーに転向し、保健センターなどで栄養指導・食事相談を行うほか、料理教室や発酵食づくりのワークショップを主催。


強烈な刺激と爽快感が楽しめる強炭酸水。そのまま飲むだけでなく、焼酎やウイスキーと割って、サワーやハイボールとして飲むのにもぴったり。この記事では、炭酸水のなかでも、使い勝手がいい500mlの強炭酸水に注目しておすすめ商品を紹介します。箱買いもできる商品など厳選しました。

強炭酸水とは

出典:Amazon

各メーカーから販売されている強炭酸水の大半は、「強炭酸」「強炭酸水」「STRONG」などの"強炭酸"であることが一目でわかるように明記されているものが多くなっています。

強炭酸水には、実は明確な定義がなく、一般的な商品よりもガス内圧が高い商品のことを総じて呼んでいます。目安としては、炭酸ガスの含有量が「3.5GV以上のもの」とされているようです。

なかには「5.0GV」などの商品も販売されているので、より刺激が強いものをお探しの方は、ラベルなどをチェックしてみるとよいでしょう。。

強炭酸水をおいしく飲む方法

強炭酸水にはどのようなおいしい飲み方があるのでしょうか。ここではその一例を紹介します。

ハイボール:ウイスキー好きならイチオシ

強炭酸水は、高いガスボリュームが充填されているので、炭酸の刺激による爽快感を味わえます。そのためウイスキーの割り材にぴったりで、強炭酸の強刺激を感じながら飲むハイボールが、格段とおいしく感じられるようになります。

ストレート:運動後やお風呂上がりにそのままクゴク飲みたい時に

出典:Amazon

強炭酸水は、刺激と爽快感がたのしめるタイプの炭酸水です。そのためお風呂上りや運動をしたあとなどに、刺激を感じながらゴクゴク飲みたいというシーンにぴったりです。

また、強炭酸水のなかにはレモンやグレープフルーツなど、柑橘系のフレーバーなどの香料がはいっているものも多数あります。「ジュースでは甘すぎてしまう」「強い爽快感がほしい」という方にぴったりの商品です。

サワー・カクテル:甘くないお酒との相性が抜群

強炭酸水は、ジンリッキーやモヒートといったカクテル、レモン・グレープフルーツといったサワーとの相性も抜群です。

居酒屋でお酒を注文した際、「なんか炭酸弱い気がする」と思ったことがある方も多いのではないでしょうか?爽快感が特徴のこうしたお酒が好きな方には強炭酸水がぴったりと言えるでしょう。

希釈用ジュース:甘味と刺激を楽しみたい時に

出典:Amazon

例えば、小さいお子さんから大人まで幅広い層に指示されているカルピス。とくに暑い時期などは刺激が強めな強炭酸水で割って、カルピスソーダにして飲むのがおすすめ。

このように希釈用のジュースの割り材として利用することで、ふだん口にしているジュースが一味も二味も変わった印象になりますので、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。

炭酸水選びのポイント

炭酸水じたいの選び方のポイントは大きく分けると次の2つ。

・炭酸の強さで選ぶ
・炭酸水の種類を選ぶ

このポイントをおさえて自分好みの炭酸水を見つけてみてください。

選び方のポイントはここまで! では実際にエキスパートが選んだ商品は……(続きはこちら)