【PR】スポーツ向けのゼリー飲料のおすすめ14選！人気のポカリスエットやinゼリーなど

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手軽に栄養がとれて飲みやすいので人気のゼリー飲料。運動後の水分補給や栄養補給に向いています。この記事では、そんなスポーツ向けのゼリー飲料のおすすめを紹介します。

ゼリー飲料はパウチ容器に入っているので、忙しいときや移動中にも片手で気軽に栄養補給ができます。値段も手頃でどこでも手に入りやすいゼリー飲料の魅力は下記の通りです。

■効率よく栄養補給ができ、食事代わりになる
ゼリー飲料はフタ付きなので、必要なだけ補給したら保管できるのでとても便利です。どこでも手軽に購入できて、食事代わりになるのも魅力です。

■腹持ちがよく、ダイエット中でも使える
ゼリー飲料はダイエット中の方に適しています。というのは、腹持ちがよいので飲むと満腹感を得やすく、食事の食べ過ぎを抑えることができるからです。

■病気や体調不良でも手軽に補給ができる
病気や体調不良のときは食欲がなくなりますが、そのようなときにふさわしいのがゼリー飲料です。必要な栄養補給ができるだけでなく、のど越しがよいので食欲不振でも摂取できます。

スポーツの時に活用したいゼリー飲料は下記の通りです。

大量に汗をかいたとき
スポーツの後や長時間の運動の途中、暑い屋外で活動して大量の汗をかいたときにおすすめなのが、水分の吸収を高めるナトリウムや糖質が多く含まれるゼリー飲料です。

沢山筋肉を動かしたとき
帰任苦トレーニングの後の栄養補給や、重労働後の回復などの場合は、プロテインなどでたんぱく質を補えるタイプのゼリー飲料がよいでしょう。

ゼリー飲料にはいろいろな種類があります。ここでは購入するときの目安になるように、選び方のポイントについて説明します。

・使う目的で選ぶ
・スポーツ前など、腹持ちをよくするなら高エネルギーを
・ダイエット中は低カロリーなもの
・栄養補給ならビタミン豊富なもの
・飲む頻度が高いならコスパも意識

上記のポイントをおさえることで、より欲しい商品をみつけることができます。