ニフティは9月7日、子ども向けサイト「ニフティキッズ」にて実施した「睡眠」に関するアンケート調査の結果を発表した。調査は7月25日〜8月15日、小中学生を中心とする2,387人を対象に行われたもの。

  • 平日の夜は何時頃寝てる?(小学生)

まず、平日の夜に寝ている時間を聞いたところ、小学生では「夜10時ごろ」(36%)、「夜9時ごろ」(25%)、「夜11時ごろ」(18%)の順、中学生では「夜11時ごろ」(27%)、「夜10時ごろ」「夜12時ごろ」(各23%)の順にそれぞれ多い結果となった。

  • 平日の夜は何時頃寝てる?(中学生)

全体では「夜10時ごろ」が3割ほどで最も多く、夜10時以降の就寝は7割以上にのぼっている。

次に、休日の夜に寝る時間を尋ねると、小学生では「夜10時ごろ」(29%)、「夜11時ごろ」(25%)、「夜9時ごろ」(14%)の順、中学生では「夜11時ごろ」(25%)、「夜12時ごろ」(23%)、「夜10時ごろ」「夜1時ごろ」(各16%)の順に多くなっている。全体では、「夜11時ごろ」の回答率が最多に。

平日の睡眠時間については、小学生では「8時間」(33%)、「9時間」(21%)、「7時間」(18%)の順、中学生では「7時間」(28%)、「6時間」「8時間」(各22%)の順でそれぞれ多い。

また、睡眠時間が「足りていない」という人は、全体の54%。小学生では48%、中学生では63%であった。

睡眠時間が足りていない理由を尋ねると、「家での勉強に時間がかかる」(55%)が最多となり、以下「YouTubeなどの動画を見ている」(41%)、「塾で帰りが遅い」(26%)が続いた。

  • 睡眠時間が足りていない理由

「家での勉強に時間がかかる」という人に、何の勉強に一番時間がかかるかも尋ねてみた。すると、小学生では「塾の宿題」(36%)、「学校の宿題」(25%)、中学生では「学校の宿題」(37%)、「テスト勉強」(33%)の順に多かった。

  • 何の勉強に一番時間がかかる?(小学生)

  • 何の勉強に一番時間がかかる?(中学生)

布団やベッドに入ってからすぐ眠れるかについては、8割以上が「いつもなかなか眠れない」(41%)あるいは「たまになかなか眠れない」(43%)と答えている。

布団やベッドに入ってから眠るまでの間になにをしているか尋ねると、「考えごと」が60%で最も多く、以下「何もしない」(33%)、「読書」(22%)が続いた。

  • 布団やベッドに入ってから眠るまでの間、なにをしている?

理想の睡眠時間を聞いてみると、小学生では「9時間」「10時間」(各28%)、中学生では「8時間」(31%)、「9時間」(27%)がそれぞれ上位となっていた。