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【この記事のエキスパート】
ネイルアドバイザー・美容アドバイザー:Aoi
ネイリストの資格を持つ美容ライター。
アロマの香りでリラックスしながら眠りにつくのが好き。特にラベンダーの香りがお気に入り。ニュアンス感のあるネイルデザインに注目している。
ジムやご自宅でヨガを楽しむときに必要な「ヨガマット」。ストレッチなどのエクササイズやトレーニングをするときにも使えるので便利です。この記事ではヨガマットのなかでも幅広タイプをピックアップして、おすすめの商品を紹介します。二人用や厚手タイプも厳選しています。
ヨガマットとは
ヨガはもちろん、ストレッチなどをするときのエクササイズマットとしても使えるのがヨガマットです。リラックスする動きが多い時は厚めのマット、動きが激しい時は滑りにくいマットがおすすめです。
ヨガマットにはどんなメリットがあるのでしょうか。
・ケガの予防になる
・ポーズが安定する
・モチベーションが上がる
・ヨガ以外のトレーニングでも使える
それぞれのヨガに合わせたマット選びが重要なポイントです。
ヨガマットの幅について
一般的なヨガマットの横幅は60cm程度のものが多いです。ですが、横幅が60cm程度ですと大柄な人だとマットからはみ出したり、小柄な人でも大きく動く動作だと不安なこともあるでしょう。
そんなときは、横幅80cm以上のサイズのヨガマットを選ぶと安心です。
また、二人でエクササイズをしたい場合は横幅120cm、余裕をみて130cm程度あれば可能です。
ヨガマットの選び方
ヨガマットの基本的な選び方を見ていきましょう。下記がポイントです。
【1】厚さで選ぶ
【2】値段で選ぶ
【3】素材をチェック
【4】デザインやカラーにも注目
【5】サイズの目安は?
【6】携帯性・収納性で選ぶ
【7】滑り止め加工がされているか確認
【8】手入れのしやすさ
上記のポイントを押さえることで、より具体的に欲しい機能を知ることができます。
選び方のポイントはここまで! では実際にエキスパートが選んだ商品は……(続きはこちら)