【PR】1歳児＆2歳児におすすめの市販おやつ11選！人気の栄養入り＆着色料不使用など

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離乳食完了期をむかえ、食べられる食材が多くなる1～2歳児。「おやつは必要なの？」「どんなおやつがいいの？」と悩むママパパも多いかもしれません。必要な栄養素の摂取を補助する役割があるおやつですが、この記事では1～2歳児が食べられる市販のおすすめおやつをご紹介します。

子どものおやつは、エネルギーを補給するために必要なものです。しかし、毎日3度の食事のほかにおやつの準備もするのは負担に感じることもありますよね。そんなときは、市販のおやつを楽しく取り入れていきましょう。

ドラッグストアやスーパーなどでたくさんの種類の子ども用おやつが売られていますが、市販おやつは「虫歯になる？」「どれくらいあげてもいい？」「どんなものならあげていい？」と心配になることもありますよね。ここでは、市販おやつの選び方のポイントを紹介します！

1～2歳児のおやつは栄養を補うことが目的です。子ども用の市販おやつは、ふだんの食事だけでは補いきれないカルシウムや鉄分など、成長に必要な栄養素を含むものを選ぶといいでしょう。苦手な食材がある場合は、その食材に含まれる栄養素をお菓子から摂取してみるのもいいかもしれませんね。

1～2歳児に与える市販のお菓子を購入するときは、なるべく添加物やアレルゲンを含まないものを選ぶようにしましょう。パッケージの原材料をよくみてみると、添加物や着色料を使用しているものもあります。

また、アレルゲンを含むお菓子にも気をつけてください。原材料に含まれていなくても、製造ラインによってはごく微量に混入してしまうこともあるので、よくパッケージの表示を確認しましょう。

市販のお菓子は、子どもが食べるには多いと感じるものもたくさんあります。大袋のお菓子は、与える量の目安がわからず食べ過ぎてしまうことも。お菓子でお腹がいっぱいになってしまい、食事に支障をきたすことは避けたいですよね。

そこでおすすめなのが、個包装のお菓子です。食べる量をきちんと管理できるので食べ過ぎ防止にもなり、余っても保存しやすいのがうれしいですね。また、個包装のお菓子は持ち運びにも重宝するので便利です。