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ダイエットや健康維持のためにランニングを始めたい女性のために、レディースランニングシューズの選び方とおすすめ商品をご紹介！ ナイキやアシックス、ニューバランスなど人気メーカーから厳選しました。初心者向けやジム用、普段使いもできるおしゃれなシューズもあります。

【はじめに】シューズを使う目的を明確にしよう

まずは何の目的でランニングシューズを使いたいのかを明確にしておきましょう。各メーカーから出ている商品は、マラソン用や短距離用、ジョギング用など用途に合わせて最適な設計で作られています。

そのため、何を目的としているのかに合わせてランニングシューズを選ぶことが、快適なランニングライフを送るうえで重要なことになります。

また、おしゃれなランニングシューズも豊富にあるので、ジムでのワークアウトに使い方や、普段履きと併用して使いたい方はチェックしてみましょう。

メンズとレディースのランニングシューズの違いは？

男性と女性では筋肉量や骨のつくりが違うことから、各メーカーはメンズ・レディース別にシューズを販売していることが多いです。

レディースランニングシューズには、クッション性を高めることで筋肉量が少ない女性の足への負担を軽減したり、足幅やかかと部分を細めに作ってフィットするようにしたりという工夫が見られます。

デザインもメンズランニングシューズと比べて、女性向けの配色になっているおしゃれなものも多くあります。

ランニングシューズの選び方

それでは、ランニングシューズを選ぶときに知っておきたいポイントをご紹介します。

ポイントは下記のとおり。

【1】構造
【2】クッション性
【3】サイズ
【4】素材
【5】メーカー
【6】性能

これらのポイントを意識すると、あなたにぴったりのランニングシューズを探しやすくなります。詳しくは下記の記事をチェックしてみてください。

選び方のポイントはここまで！ では実際にエキスパートが選んだ商品は……（続きはこちら）