シーシーティー協会は4月19日、「心身の不調と筋膜リリース」に関する調査の結果を発表した。調査は3月31日〜4月4日、加齢に伴う心身の不調があり、筋膜リリーストリートメントを受けたことがある35歳〜59歳女性1,001人を対象に実施したもの。

  • 加齢に伴う心身の変化で、特に辛いことは何ですか?・不調の元凶、ストレスの原因は何ですか?

まず、加齢に伴う心身の変化で特に辛いことについて聞いたところ、「コリ・ハリ」が47.6%で最も多く、次いで「代謝の低下」(47.5%)、「身体の冷え」(30.1%)が続いた。不調の元凶、ストレスの原因について尋ねると、「会社や友人などの人間関係」(41.6%)が最多で、以下「健康への不安」(39.0%)、「老後、将来への不安」(35.5%)となっている。

次に、どのような時に加齢による不調を感じるか尋ねてみたところ、「疲れやすくなった時」が70.5%で最も多く、以下「気力が続かない時」(39.9%)、「膝の痛みを実感した時」(27.0%)が続いた。

  • どのような時に加齢による不調を感じますか?・睡眠について当てはまるものはありますか?

「睡眠について当てはまるもの」に関しては、「眠りが浅く、起きた時スッキリしていない」が48.9%で最も多く、次いで「何度か起きてしまう」(45.2%)、「寝つきが悪い」(33.3%)が続いた。

腸活のためにしている事について聞いてみると、「野菜や果物、食物繊維を摂るように意識している」(49.8%)が最多となり、次いで「乳酸菌を摂っている」(43.9%)、「白湯を飲んでいる」(33.7%)が続いた。

  • 腸活のために行っていることはありますか?

続いて、筋膜リリーストリートメントを受けた一番のきっかけを尋ねたところ、「健康維持・体質改善のため」が28.7%で最も多く、次いで「不調を何とかしたかったから」(28.4%)、「話題になっているから」(23.3%)が続いた。

  • 筋膜リリーストリートメントを受けた一番のきっかけを教えてください

筋膜リリーストリートメントを実際に受けてみての感想については、「独特な解放感が気に入った」(30.0%)、「痛みが苦手」(25.8%)、「他の整体等と変わらなかった」(23.4%)、「見違えるように軽くなった、辛さが軽減した」(16.1%)の順に多い結果に。

  • 筋膜リリーストリートメントを実際に受けてみて、どのような感想を持ちましたか?・筋膜リリーストリートメントを受けて、何か心身の変化を実感していますか?

筋膜リリースを受けて、何か心身の変化を実感しているかどうかは、「体脂肪・むくみが軽減した」(23.7%)が最も多く、次いで「姿勢・歪みが改善した」(22.9%)、「疲れにくくなった」(14.9%)が続いた。