シンプルダイエット
OS：Android 4.4以上/iOS 12.0以降
価格：無料（広告あり）
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巣ごもりからの正月休みで大変なことになっている方へ
冬は厚着でごまかせるが春になって薄着になったらやばいからいまのうちに痩せねば！ そんなダイエットの手助けをしてくれる体重管理アプリ。最初に身長と目標体重を入力すれば準備完了。あとは日々の体重と体脂肪率を記録していくだけだ。体脂肪率に関しては、メモするかどうかのオン/オフが設定できる。変化はグラフで表示され、その数値を見せつけられることで「これはやばい。なんとかしないと」という気持ちになるので、食事制限や運動などを自らの意志で行おう。また、日記のように、毎日ごとに食事量や運動量、出来事、さらにフリー記入できるメモがあるので、体重変化を把握する助けになるだろう。
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目標体重を設定！ 理想は高いほうがいいが遠すぎてもやる気が起きづらいのでよく考えよう
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あとは毎日体重を量って入力していくだけ。同じ時間に計測するほうがいい
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このようにグラフで体重変化を知ることができる。目標に近づけるよう努力しよう
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日記のようなメモ欄。食事や運動、出来事などについて1日ごとに記入できる
このアプリの評価は？
＞＞「シンプルダイエット」(Google Play) (App Store)
ダイエット度 ★★★★★
体重一目瞭然度 ★★★★★
危機感を持とう度 ★★★★★
