学研プラスは12月23日、書籍『勝手に“やせ体質”に変わる! ダイエット脳』を発売した。著者は脳内科医・医学博士の加藤俊徳氏。価格は1,430円。

「ダイエット脳」を手に入れる脳ハウを伝授

  • 『勝手に“やせ体質”に変わる! ダイエット脳』表紙

本書は、1万人の脳を分析した脳内科医であり、自身も10カ月で10キロやせた著者が、「一生太らない脳=『ダイエット脳』」を手に入れるための脳ハウを紹介。脳を「脳番地」という8つの区分(視覚・理解・運動・思考・記憶・感情・聴覚・伝達)で表現し、脳番地ごとに、日常生活で手軽にできるトレーニングを伝授する。

内容は、「序章 やせられないのは、ぜーんぶ『脳のせい』!」「第1章 食べすぎの原因は『思考型脳番地』にあった!」「第2章 『運動系脳番地』を鍛えてコロナ太りを解消!」「第3章 やけ食いを防ぐ『感情系脳番地』トレーニング」「第4章 『記憶系脳番地』を鍛えて太る習慣を変える!」「第5章 買いすぎは『視覚系脳番地』が衰えている?」「第6章 暴飲暴食は『理解系脳番地』が防いでくれる!」「第7章 食欲を抑えるには『聴覚系脳番地』を刺激しなさい!」「第8章 三日坊主は『伝達系脳番地』のしわざ?」「終章 脳内科医が実践! 『ダイエット脳』になる脳ハウ」。

著者の加藤俊徳氏は脳内科医、医学博士。加藤プラチナクリニック院長、「脳の学校」代表。昭和大学客員教授。脳番地トレーニングの提唱者で、発達脳科学・MRI脳画像診断の専門家。 InterFM 897「脳活性ラジオ Dr . 加藤 脳の学校」のパーソナリティーを務め、ラジオ・TVでも活躍している。