クリスマスにお正月と、何かとご馳走を囲む機会が多い年末年始。気付けば「3キロ太っちゃった!」なんてことを、毎年のように繰り返しているのは筆者だけではないはず……。

そこで今回は、MAX60kgあった体重を現在45kgにキープしているダイエッター：なしこさん(@nashi.stagram)おすすめの、超簡単&低カロリー「ブラウニー」のレシピを紹介します。

【5分ブラウニー】
再投稿レシピです!
大豆粉を使っていて、同じ分量でもおからパウダー等で置き換えができないのでご注意を!
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ぱぱっと作れて豪華な見た目が最高!
チョコ好き・ケーキ好きさんは必見です

(@nashi.stagramより引用)

薄力粉の代わりに大豆粉、お砂糖の代わりにラカントを使用。チョコレートはカカオ70%以上で、トッピングにはロカボなナッツ類をチョイスするという、ダイエット向けの完璧な食材選び。それでいて簡単で美味しいだなんて、最高ですね!

この投稿に、「めっちゃ簡単!」「五分レンチンには見えませんね。美味しそう」「早速明日作ってみます」「絶対作ります」といった声が寄せられていました。

糖質制限や食事を減らすといった食事制限ではなく、食事を管理することで太らない体質をキープしているという投稿者のなしこさん。そんな彼女のInstagramには、ダイエットに有益な情報が多数掲載されています。

「今年こそ太らずに冬を越したい!」「来年こそは瘦せてやる‼」と思っている方は、ぜひ参考になさってみてくださいね!