仕事や家庭など日常生活の中で「なんか疲れたな……」「しんどいな……」と生きづらさを感じることありませんか? その生きづらさ、ちょっとしたことで改善されるかもしれません。

  • 日常生活でつらいと思うことはありませんか? ※画像はイメージ

usao(@_usa_ooo)さんが実践した「生きやすくなるために効果のあったもの」をイラストで紹介し、Twitterで話題になっていました。

なんだかずっと苦しかったけど
最近かなり生きやすくなったので
効果のあったものをシェアします
(@_usa_ooo)より引用

  • 画像提供：usao(@_usa_ooo)さん

  • 画像提供：usao(@_usa_ooo)さん

「ご飯や飲み物を食べたり飲んだりするときはしっかり味わう」「コーヒーは手動ミルでゆっくり入れるようにした」など、食事や休憩にはしっかり時間をつくるようにしたり、「布団やパジャマを畳むようにした」「カーテンをちゃんと縛る」など、ついそのままにしたりすることにも気を配る。丁寧な生活を送るようにすると気持ちに余裕ができて、生きやすくなるのかもしれません。

このツイートには、「この投稿みただけで何故か少しホッとしました。自分なりに生きてみよ〜～～!」「実践できるものから取り入れてみたい」「今とても苦しいので助かります。やってみます。ありがとうございます」という感謝する読者が。

また、「こういうのずっと知りたかったんです」「自分を見つめ直し過ぎ、過去を振り返り過ぎていたから、やめま〜す」「幸せは声に出す、やってみたいなと思いました!」など自分も実践したい、というコメントが多数寄せられていました。

さらに、「イラストと言葉がいつも温かくて好きです」「月曜日から心にしみます……ありがたい ……」「イラストを見ているだけで癒やされます」と魅力あるイラストへのコメントも。

usaoさんは、これまでにもたくさんのイラストを投稿しています。疲れた心が癒やされる、どこかホッとするようなイラストは、楽しく生きていくための支えになってくれるかもしれませんね。

興味の湧いた方はぜひチェックしてみてください。