スターバックス(以下、スタバ)にはコーヒーはもちろんフラペチーノなどたくさんの種類があり、ドリンクだけでもどれにしようか迷ってしまいます。しかし、選ぶ際に気になるのがカロリーです。フードのカロリーは店頭に表示されていますが、ドリンクのカロリーは表示されていないので、どれくらいなのか気になる人も多いでしょう。

この記事では、スタバの定番ドリンクのカロリーがどの程度なのか、トールサイズを例に比較していきます。スタバをよく利用する人や、カロリーが気になる人は、参考にしてみてください。

  • スタバのコーヒーのカロリーはどの程度? 比較一覧

    スタバで人気な定番ドリンクのカロリーを一覧で紹介

スタバのコーヒーのカロリー一覧

スタバはコーヒーの種類が実に豊富にあるのが特徴です。しかし、できれば低カロリーなコーヒーを選びたい人も多いでしょう。

ここでは、スタバの定番コーヒーのカロリーを、トールサイズを例に比較していきます。

オーソドックスなコーヒーのカロリー

  • スタバのコーヒーのカロリーはどの程度? 比較一覧

    スタバのオーソドックスなコーヒーのカロリーは?

どの店舗でも扱っているスタバのオーソドックスなコーヒーは、4種類あります。トールサイズの価格とカロリーは下記の通りです。

価格 カロリー
ドリップコーヒー 363円 ホット18kcal
アイス10kcal
カフェミスト 418円 126kcal
コールドブリューコーヒー 407円 10kcal
コーヒープレス(ワンサイズ) 473円 ホット17kcal
アイス24kcal

カフェミストはミルクが入っている分、他のコーヒーに比べると高カロリーです。

エスプレッソ系コーヒーのカロリー

  • スタバのコーヒーのカロリーはどの程度? 比較一覧

    スタバのエスプレッソ系コーヒーのカロリーは?

ラテを除くエスプレッソ系コーヒーの、サイズ表記のないものはトールサイズの価格とカロリーは下記の通りです。

価格 カロリー
エスプレッソ Solo341円
Doppio385円
Solo5kcal
Doppio11kcal
カフェ アメリカーノ 385円 11kcal
エスプレッソ コンパナ Solo341円
Doppio385円
Solo35kcal
Doppio40kcal
エスプレッソ マキアート Solo341円
Doppio385円
Solo9kcal
Doppio15kcal
カプチーノ 418円 113kcal

ミルクやクリームが使われているメニューほどカロリーが高くなっています。

エスプレッソ系コーヒー(ラテ)のカロリー

  • スタバのコーヒーのカロリーはどの程度? 比較一覧

    スタバのエスプレッソ系コーヒー(ラテ)のカロリーは?

ここでは、エスプレッソを使ったラテの、トールサイズの価格とカロリーを紹介します。

価格 カロリー
スターバックスラテ 418円 ホット220kcal
アイス123kcal
ソイラテ 473円 ホット208kcal
アイス117kcal
アーモンドミルクラテ ホット166kcal
アイス89kcal
オーツミルクラテ ホット176kcal
アイス95kcal
ディカフェスターバックスラテ ホット216kcal
アイス119kcal
カフェモカ 484円 ホット384kcal
アイス236kcal
ホワイトモカ ホット398kcal
アイス251kcal
キャラメルマキアート 473円 ホット209kcal
アイス202kcal
ムースフォームラテ 495円 ホット163kcal
アイス104kcal
ムースフォームキャラメルマキアート 506円 155kcal

使われているミルクの種類やシロップなどによってカロリーが変わります。

  • スタバのコーヒーのカロリーはどの程度? 比較一覧

    スタバ定番ドリンクのカロリーを紹介しました

スタバのドリンクはカロリーが高い?

スタバにはコーヒー以外にもドリンクが充実しています。そこで、コーヒー以外のスタバ定番ドリンクの、トールサイズの価格とカロリーを見ていきましょう。

フラペチーノのカロリー

  • スタバのコーヒーのカロリーはどの程度? 比較一覧

    スタバのフラペチーノのカロリーは?

まずは、スタバで人気なフラペチーノの定番商品の価格とカロリーを紹介します。

価格 カロリー
エスプレッソアフォガードフラペチーノ 627円 437kcal
ダークモカチップフラペチーノ 550円 342kcal
キャラメルフラペチーノ 539円 302kcal
コールドブリューコーヒーフラペチーノ 539円 185kcal
抹茶クリームフラペチーノ 539円 322kcal
バニラクリームフラペチーノ 539円 255kcal
ダークモカチップクリームフラペチーノ 550円 312kcal

甘いドリンクが多く高カロリーなイメージを持っている人が多いかもしれませんが、商品によっては低カロリーなものもあります。

ティー ラテのカロリー

  • スタバのコーヒー以外のドリンクはカロリーが高い?

    スタバのティー ラテのカロリーは?

次にティーラテの、トールサイズの価格とカロリーを紹介します。

価格 カロリー
抹茶ティーラテ 484円 ホット226kcal
アイス207kcal
ほうじ茶ティーラテ 163kcal
チャイティーラテ ホット218kcal
アイス199kcal
イングリッシュブレックファストティーラテ 181kcal
カモミールティーラテ 181kcal
アールグレイティーラテ 176kcal

どのティーラテもカロリーに大差がないことが分かります。

ティーのカロリー

  • スタバのコーヒー以外のドリンクはカロリーが高い?

    スタバのティーのカロリーは?

スタバにはティーのメニューも豊富にあり、トールサイズの価格とカロリーは下記の通りです。

価格 カロリー
アイスティー(ブラック) 374円 0kcal
アイスティー(パッション)
イングリッシュブレックファスト
アールグレイ
ミントシトラス
カモミール
ユースベリー
ハイビスカス
ほうじ茶 3kcal

ティーメニューは他のドリンクに比べると低カロリーですので、ダイエット中でもカロリーを気にせず飲めますね。

その他のドリンクのカロリー

  • スタバのコーヒー以外のドリンクはカロリーが高い?

    スタバのココアなど、その他のドリンクのカロリーは?

スタバにはコーヒーやティー以外を使ったドリンクもありますので、価格やカロリーを見ていきましょう。

価格 カロリー
ココア 473円 ホット398kcal
アイス330kcal
キャラメル スチーマー 473円 345kcal
ミルク 407円 ホット233kcal
アイス223kcal
キッズココア(ワンサイズ) 198円 ホット274kcal
アイス218kcal
キッズミルク(ワンサイズ) 198円 ホット160kcal
アイス146kcal
be juicy! Kids(ワンサイズ) 220円 オレンジ88kcal
アップル105kcal

スタバにはコーヒーやティーを使っていない、口当たりが優しいドリンクもあり、子どもと一緒でも楽しめます。

  • スタバのコーヒー以外のドリンクはカロリーが高い?

    スタバはコーヒー以外のドリンクも充実しています

スタバでカロリーを低くする方法3つ

スタバでドリンクを飲みたくても、カロリーが気になって控えてしまうことがあるかもしれません。そこで、スタバでカロリーが気になる場合に気を付けるべきポイントを見ていきましょう。

ミルクの種類によってカロリーが異なる

基本的にラテなどミルクを使ったドリンクは、カロリーが高いです。しかし、ミルクの種類を変えることで、カロリーを抑えられます。

例えば、「スターバックスラテ(ホット)」のトールサイズの、ミルクの種類ごとのカロリーは下記の通りです。

ミルク 220kcal
低脂肪タイプ 178kcal
無脂肪乳 126kcal
アーモンドミルク 166kcal
オーツミルク 176kcal

変更内容によっては追加料金が発生する場合があります。カロリーが気になるなら、無脂肪乳やアーモンドミルクなど低カロリーなミルクに変更するといいでしょう。

ホットとアイスとでカロリーが異なる

同じサイズのドリンクを注文した場合、アイスの方が低カロリーになるドリンクが多いです。

例えば「スターバックスラテ」のトールサイズは、ホットは220kcalですが、アイスは123kcalです。アイスに氷を入れる分、氷に比べて高カロリーなコーヒーやミルクなどの容量が少なくなった結果、ホットより低カロリーになります。

カスタマイズによってはカロリーが変動する

ドリンク自体のカロリーは低くても、カスタマイズを追加することで高カロリーになることもあります。

例えば、キャラメルシロップやバニラシロップを1ポンプ追加しても20kcal程度ですが、チョコレートシロップやホワイトモカシロップは50kcal程度と高カロリーです。また、ホイップクリームを追加するのも89kcalと高カロリーになってしまいます。

カスタマイズで追加し過ぎると、意外と高カロリーになる点に注意してください。

  • スタバでカロリーが気になるなら押さえておきたいポイント

    スタバでカロリーが気になる場合ミルクの変更など工夫するといいでしょう

スタバドリンクのカロリーは種類によって大きく異なる!

スタバではオーソドックスなコーヒーは、意外とカロリーは低いです。しかし、シロップやトッピングを追加するとカロリーが高くなってしまいます。また、ラテなどミルクを使っているドリンクの場合は、ミルクの種類を換えるだけでカロリーが低くなりますので、カロリーが気になる人は調整してみましょう。

スタバのドリンクはどの種類を選ぶのかによってカロリーが大きく変わります。カロリーが気になる人はあらかじめ確認して、カスタマイズなどを工夫しながら楽しみましょう。