伊野家の子育て日記「マタニティヨガと習いもの」

ーーマタニティヨガに通おうと思ったきっかけは？

伊野さん
ヨガとの出会いは妊娠する１年くらい前のこと。友人がホットヨガに通い始めたというので興味をもち、体験したところとても気持ちがよくて自分に合っているなと感じ、始めることに。マタニティヨガは、妊娠中に必要な「運動」と「リラックス」というふたつの要素がばっちり入っているし、続けたいと思ったので、安定期に入るのを待ち構えて（笑）マタニティヨガがあるスタジオを探して入会しました。週１〜２回のペースで無理せずに通いました。

ーーヨガ以外に運動はしましたか？

伊野さん
中学以降、学生時代はずっとダンスをしていたこともあり、もともと体を動かすことが好きなんですが、妊娠中はヨガだけでした。マタニティスイミングにも興味があり教室を探したのですが、自宅から通いやすいところがなくて、結局ヨガ一本に落ち着きました。