実はこんなにあった！産後に利用できる公的子育て支援のサービスまとめ【助産師解説】

産後のママができるだけ体を休めた方が良い理由

出産後約6～8週間目までは、妊娠～出産で変化したママの体が少しずつ元に戻っていく時期で、産じょく期と呼ばれます。またこの時期は子宮収縮が起こるだけでなく、ホルモンバランスも変化するため、1ヵ月健診まではとくにママはできるだけ休養を第一にして過ごすことが大切です。

それ以降でも、無理をしてしまうと回復が遅れてしまい、赤ちゃんのお世話ができないぐらいに体調を崩してしまうことも。料理や洗濯などの家事などはパパや家族と協力しながら、徐々に生活の中での活動範囲を広げていくと良いですが、 難しい場合は育児支援のサービスなどを利用することなども予定しておくと安心です。妊娠中に住んでいる地域の育児支援サービスについて、情報収集しておくと安心感倍増ですね。