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【この記事のエキスパート】
医療ライター・編集者：宮座 美帆
臨床工学技士国家資格保有。大学病院勤務後、ライターへ転身。現在は『kakotto．』を立ち上げ、医療・バイオ・ヘルスケア分野を中心に紙・WEB問わず執筆編集に携わっています。「難しい話を分かりやすく」をモットーに、心をじんわり温めるような記事作成をお届け。当サイトでは健康にかかわるグッズや医療機器などを紹介し、皆さまの健康増進のお手伝いを致します。
足の疲れやだるさが気になるときにおすすめの着圧ソックス。夜用や昼用、人気のメディキュットやスリムウォークなど、さまざまな種類があります。この記事では、夜用着圧ソックスの選び方とおすすめの商品をご紹介。効果や昼用との違いも解説します。
むくみが気になる方、美脚を目指したい方必見！
着圧ソックスとは？ 昼用と夜用の違い
着圧ソックスとは、脚に圧力をかけるため特殊な編み方で作られているソックスのこと。商品によっては「段階圧力ソックス」や「弾性ストッキング」と呼ばれることもあります。
足首からふくらはぎ、太ももと心臓に近くなるにつれ圧力が弱くなっているのが特徴で、日中使いできる昼用と、寝るときに履く夜用があります。着圧ソックスに脚やせ効果や引き締め効果を期待する人も多いですが、履くだけで痩せるというわけではありません。ダイエット目的というよりは、むくみ解消目的で使用するのが望ましいです。むくみが取れて結果的に脚が細く見え、美脚にみせてくれますよ。
「昼用」と「夜用」の違いは？
「夜用」の着圧ソックスは寝ながら使うことを想定して作られているのが特徴です。昼間と違って就寝時は心臓と足の高さの差がないことから、圧力値が低くても血流を促してくれます。就寝用の着圧ソックスはゆるめに作られているため、「昼用」は圧が強すぎると感じる方も快適に着用できるでしょう。
また、冷えが気になる妊娠中の方にもおすすめ。長時間のフライトには、ひざ下までのハイソックスタイプの「医療用」着圧ソックスもあります。
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選び方のポイントはここまで！ では実際にエキスパートが選んだ商品は……（続きはこちら）
