ワニブックスは11月20日、『根性なしでも10kgヤセたい!!』(税込1,540円)を発売する。本書では、女性専門パーソナルトレーナー・石本哲郎氏が、「最低限のストレスで、自分史上最高のダイエット」する方法を解説する。

  • 『根性なしでも10kgヤセたい!!』

著者の石本氏は、東京、横浜で、女性専門パーソナルジムやフィットネスショップを運営。のべ1万人以上の女性の体づくりを指導し、女性のダイエットに関わる医学、栄養学、時間栄養学、サプリメント、トレーニングメソッドを研究し、さらに、女性がどんなときにダイエットに挫折するのかを知るために、自ら意図的に太ってやせる「減量」の実験を25回行ってきたという。

内容は、「短期集中のほうがダイエットは成功する」「3カ月で10kgヤセたい!! を叶える具体的な方法」「3カ月で10kgヤセたい!! を成功に導く食事術」「3カ月で10kgヤセたい!! を叶える、冷蔵庫を作れ!」「週2回15分! 最も効率のいいトレーニング術」。